- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 135
15 lutego 2011, 23:13
Hej laseczki :) chce Wam się poradzić w pewnej sparawie mam 164 cm i waże 54.5 chciałaby, sxhudnąć do 49 kg i czy było by ok....?
a i mam 15 lat :)
Czekam na odpowiedzi :)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
16 lutego 2011, 08:01
E tam kazda powie , niedowaga ale wiadomo że czasem z idealnym bmi nie wyglada sie dobrze... zalezy od tego jak wygladasz tak naprawde. Mysle ze do 50 idealnie starczy i nie schodz nizej. W ogole staraj sie jesc wszystko nie ograniczaj sie... wiecej ruchu tylko wprowadz bo dojrzewasz i teraz Twoj org potrzebuje wielu witamin, skladnikow by poprawnie funkcjonowac
16 lutego 2011, 09:04
to juz zalezy od Ciebie. Jak chcesz wygladac? Chcesz byc wychudzona z wystajacymi kosciami, czy miec troszke cialka tu i tam(seksownego cialka). Moim celem bylo najpierw 48kg, teraz kiedy mam 49kg widze, ze 48kg to jeszcze nie bedzie to co mi sie marzy. Nadal mam spore uda i brzuszek. Teraz juz celu nie wyznacza mi waga, a wyglad. ;)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
16 lutego 2011, 09:57
w Twoim wieku miałam podobną wagę, przy podobnym wzroście, a potem zaczęłam kombinować z odchudzaniem i na przestrzeni lat zafundowałam sobie takie jo-jo, że żałuję że w ogóle zaczynałam.
pamiętaj, że nie jest najważniejsze ile ważysz, ale jak wyglądasz.
jedz zdrowe posiłki 4 razy dziennie i dużo się ruszaj, ćwicz - sylwetka się wysmukli.
nie popełniaj błędów innych i nie baw się w odchudzanie :D
