- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
15 lutego 2011, 13:44
Cześć Dziewczyny
Zapraszam Was do wspólnego odchudzania
Która nie chcę z nas zabłysnąć na plaży szczupłym i umięśnionym ciałkiem?
Mamy czas więc go wykorzystajmy
Nie chowajmy się już za jednoczęściowym strojem
Bądźmy dumne i chwalmy się swoim ciałem
Niech wszyscy nas podziwiają!
Czego tutaj wymagam?
Obecności i chęci do walki!
upadniesz? nie poddawaj się!
Jesteśmy tutaj po to by wspólnie się motywować, pocieszać!
Dla chętnych zrobię tabelkę z wagą
Zasady:
wagę podajemy teraz przy zapisach
następna 26lutego bo 19 wyjeżdżam na weekend więc mnie nie będzie, czyli co sobotę podajemy aktualną wagę
dodatkowo będzie tabelka z punktami
10pkt na ćwiczenia danego dnia
10pkt za utrzymaną dietę
tak łącznie za dzień można mieć 20pkt
i moja wielka prośba, żeby każda z was przy podawaniu wagi co sobotę podała też punkty jeśli chce za dany tydzień, będzie to dla mnie ułatwienie
Edytowany przez cosmogirl89 15 lutego 2011, 15:12
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
16 lutego 2011, 22:33
Witam witam:)
zapraszam kolejne dziewczyny!
No rozkręćmy ten wątek!!!
