Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękniejsze do wiosny!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:46

CZEŚĆ Dziewczyny i Chłopaki !
Zapraszam do wspólnego odchudzania! :)

21 marca jest 1 dzień wiosny! Schudniemy do tego czasu.
Zapraszam wszystkich, którzy pragną zdrowo schudnąć.
Zapisujcie się!

Planuję robić coś a'la mała rywalizacja.
Będziemy zapisywać codziennie swoje menu (niekoniecznie),
wykonane ćwiczenia (ile czasu i co),
cotygodniowe tabelki z wagą i pomiarami.
Kobietka lub Pan który będzie miał największy spadek do tego czasu wygra wiele: mówię o satysfakcji z wygranej i straconych kg:)

Tworzę ten temat dlatego, że odchudzanie z kimś sprawia większą radość to po 1,
po 2 nie chcemy przegrywać, a taka rywalizacja każdemu wyjdzie na dobre!

Zapraszam wszystkich chętnych, podawajcie swoją początkową wagę i wzrost. Zaczynamy od jutra! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez JedenastyMarca93 13 lutego 2011, 21:47

Zdjęcie użytkownika Magdalenka.

Magdalenka.

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:20

ja się chętnie przyłącze :)

Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:22

A mogłabyś podać mi swoje gg JedenastyMarca93 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika abnehmen

abnehmen

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:24

ooo coś dla mnie.
waga 68kg
wzrost 169cm
ja bym była za utworzeniem grupy :)
Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:24

Mi także waga strasznie się waha :/

Może któraś z Was ma jakąś diete którą by mi poleciła??

Byłabym ogromnie wdzięczna:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:24

No dobra dziewczyny, ja spadam myć się i do łóżka. A od jutra lecimy z tym koksem, dobrej nocy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mochita

mochita

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:25

> Jaaa!waga: 64 ;(((((((( wzrost: 174 cm

przy tym wzroście i wadze na pewno fajnie wyglądasz:)
Zdjęcie użytkownika ENYO.

ENYO.

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:25

jaa! 177/ waga nie wiem, nie ważę się, bo odzwyczajam się od obsesji. powiedzmy, że mam przykre doświadczenia z odchudzaniem, ale chcę i muszę zrzucić tu i ówdzie boczki. :P
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:26

lexxy - miłych snów i życzę dobranoc ;*
Dagmarita - ja ogólnie jestem 1500kcal, ale z różnych względów. Po pierwsze chce się wyzbyć okropnych napadów na jedzenie, a po drugie to powoli kończę moją przygodę z odchudzaniem i nie chce ciągle jeść 1000kcal, bo nie chce ważyć 40kilku kilogramów. Ogólnie jem wszystko, ale mniej i liczę kalorie. Zdrowiej i tyle. I tak schudłam te 18kg.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez JedenastyMarca93 13 lutego 2011, 22:27

Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:27

Właśnie niekoniecznie, moim problemem jedynie jest brzuch :/

Zaczęłam robić A6W, ale oczywiście do końca nie wytrwałam...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yoaannaa

yoaannaa

  • Dołączył: 2010-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:29

ja też dołączam:

wzrost: 165 cm
waga: 68.2 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.