Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękniejsze do wiosny!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:46

CZEŚĆ Dziewczyny i Chłopaki !
Zapraszam do wspólnego odchudzania! :)

21 marca jest 1 dzień wiosny! Schudniemy do tego czasu.
Zapraszam wszystkich, którzy pragną zdrowo schudnąć.
Zapisujcie się!

Planuję robić coś a'la mała rywalizacja.
Będziemy zapisywać codziennie swoje menu (niekoniecznie),
wykonane ćwiczenia (ile czasu i co),
cotygodniowe tabelki z wagą i pomiarami.
Kobietka lub Pan który będzie miał największy spadek do tego czasu wygra wiele: mówię o satysfakcji z wygranej i straconych kg:)

Tworzę ten temat dlatego, że odchudzanie z kimś sprawia większą radość to po 1,
po 2 nie chcemy przegrywać, a taka rywalizacja każdemu wyjdzie na dobre!

Zapraszam wszystkich chętnych, podawajcie swoją początkową wagę i wzrost. Zaczynamy od jutra! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez JedenastyMarca93 13 lutego 2011, 21:47

Zdjęcie użytkownika Konwi

Konwi

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:04

Ja też! 

Wzrost 164 cm .

A wagę mogę podać jutro? Zważę się z rana...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:05

Dobra, możecie podać wagę jutro, albo pojutrze, bo i tak tabelkę wrzucę dopiero za tydzień.
Myślę, że wagę cotygodniową możecie podawać i w sobotę i niedzielę. A co :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxxgreenxxx

xxxgreenxxx

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:06

Ja też!!! Wzrost: 165

 waga: nieznana, po tygodniowej chorobie i rozpuście nie znam jej,podam jutro

Zdjęcie użytkownika Iriee

Iriee

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:10

Przyłączam się!
moja waga: 58kg.
wzrost:165cm.

Więc zabawa polega na tym, że piszemy codziennie jak wyglądała nasza dieta i ćwiczenia? Czy coś jeszcze? I to na jakieś punkty?

Ale miło, że nie będę sama
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:14

Nie wiem czy na pkty, bo nas trochę dużo, ile piszmy co jemy, może jedna drugiej doda jakiegoś fajnego pomysłu na obiad czy też śniadanie, no nie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika O.N.A..

O.N.A..

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:16

i jaaaaaa :)
waga poczatkowa i obecna : 65
wzrost : 161
cel : 50 


a jutro walentynki :)
Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:17

i ja! ;]
169cm i 65.5kg. ;]
ważenie.. niedziela!! ;P
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:17

to ja tez się dołącze ;) a co ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:17

No to i ja:)
170cm i waga 68kg
od dłuizszego czasu kręce się w kółko
dziewczyny od jutra ostro dajemy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 22:20

Ostro! A nawet ostrzej.
Mój problem polega na tym, że nie mogę swojej wagi dobić do 5, co mnie mega dobija.
Od listopada kręcę się koło: 62 a 60,5kg. 5 jeszcze nie ma. Tak blisko a tak daleko.
Dlatego założyłam ten wątek... Mam nadzieje, że uda mi się z wami!
Męczą mnie już te komplusy i to wszystko. Mam nadzieje, że teraz mi się uda...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.