- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 297
13 lutego 2011, 21:46
CZEŚĆ Dziewczyny i Chłopaki !
Zapraszam do wspólnego odchudzania! :) 21 marca jest 1 dzień wiosny! Schudniemy do tego czasu.
Zapraszam wszystkich, którzy pragną zdrowo schudnąć.
Zapisujcie się!
Planuję robić coś a'la mała rywalizacja.
Będziemy zapisywać codziennie swoje menu (niekoniecznie),
wykonane ćwiczenia (ile czasu i co),
cotygodniowe tabelki z wagą i pomiarami.
Kobietka lub Pan który będzie miał największy spadek do tego czasu wygra wiele: mówię o satysfakcji z wygranej i straconych kg:)
Tworzę ten temat dlatego, że odchudzanie z kimś sprawia większą radość to po 1,
po 2 nie chcemy przegrywać, a taka rywalizacja każdemu wyjdzie na dobre! Zapraszam wszystkich chętnych, podawajcie swoją początkową wagę i wzrost. Zaczynamy od jutra! :) Edytowany przez JedenastyMarca93 13 lutego 2011, 21:47
14 lutego 2011, 10:49
no, ja już po śniadaniu - owsianka z wiśniami, połową banana, biszkoptem :) i mocna kawaA teraz uciekam w książki !
/Mam nadzieję, że ta grupa szybko powstanie, bo robi się już mały burdel ;x.
14 lutego 2011, 11:09
a po co grupa?
jaki burdel?
powiedzcie mi, czym różni się pisanie w grupie od pisania na forum?
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1632
14 lutego 2011, 11:26
w grupie możesz pisać w różnych tematach a na forum masz tylko jeden, ja ma swoją grupę już 5 miesięcy i całkiem nieźle to wychodzi:)
Edytowany przez truskawkaa89 14 lutego 2011, 11:27
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
14 lutego 2011, 11:41
tylko grupa może szybciej upaść od forum
- Dołączył: 2010-12-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 239
14 lutego 2011, 12:03
waga 64.1 na dzień dzisiejszy:)
wzrost-160cm:)
bedzie tabelka:D?
14 lutego 2011, 12:09
ja jakoś wolę na forum pisać nie lubie grup :p
ja dopiero po śniadanku ;p dzisiaj pierwszy dzień ferii i troszke pospałam ;p
śniadanie: jajecznica z szynką na łyżeczce masełka, kromka razowca, woda z cytryną
zaparzyłam sobie dzban zielonej herbatki zaraz włączam Rocky 2 i lece sprzątać pokój ;p
najpierw umyję włosy ;p
dzisiaj idziemy z dziewczynami świętować "walentynki" haha ^^ idziemy do kawiarni zamówie albo lody albo jakieś lekkie ciastko z owcami a jak wrócę to zrobię porządny TRENING :)
14 lutego 2011, 12:22
ja też nie lubię grup, namnoży się zawsze tematów i nie wiadomo gdzie i co.
wolę forum.
ja nie świętuję walentynek.
a szkoda.
14 lutego 2011, 12:30
a bardzo chętnie i ja:)))
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
14 lutego 2011, 12:35
Ojej! Ale nas tu dużo, trudno się połapać. Ja jestem z Poznania, tzn. obecnie tu mieszkam, bo studiuję polonistykę ;) I marzy mi się schudnięcie. Ja dziś od 5ej na nogach byłam w pracy (piekarni), podjadłam trochę chlebka w ramach śniadania:P (ale niedużo:)), a teraz chwila odpoczynku i będę śmigać do drugiej pracy... Na drugie śniadanie miałam kanapkę z grahama: serek żółty, szyneczka z indyka i rzodkiewka oraz jogurt lidlowy smaczny i zdrowy :D Na obiad planuję jajecznicę :) Boli mnie cholernie brzuch, ale jakoś dziś się motywuję do jedzenia mniejszych ilości.
Może z tą grupą to faktycznie dobry pomysł, bo tu się można pogubić, tyle różnych wątków :P można by osobny temat do tego, co zjadłyśmy, do ćwiczeń, do plotek ;), do pisania o swoich motywacjach, problemach, wątek z pytaniami itp... przemyślcie to :))
14 lutego 2011, 12:54
ja.! ;D
160cm i 52kg.! ;D
jadłospis:
1. 200ml mleka 0% + cynamon (64)
2. 120g żółtego grejpfruta (36)
100g pomarańczy (44)
100g jogurtu jagodowego 0% (41)
błonnik
cynamon
ćwiczenia:
dziś pewnie nic, ponieważ mam straszne zakwasy, bo sobocie (club), tańczyłam 3 i 5godziny. jak nie więcej. ;D
zakwasy mam wszędzie.
*uda (!)
*brzuch
*tyłek ;D
*plecy
Edytowany przez cytrusekk 14 lutego 2011, 12:58
