Temat: czy to dużo ?

Cholera mam problem ;/ Nie wiem czy zjadłam dziś dużo czy mało. Mam wyrzuty sumienia no fakt bo np. teraz zjadłam kolacje chociaż nie byłam głodna ale miałam ochotę.

Śniadanie godz.10  - 2 parówki(258kcal), skibka chleba z serem żółtym(140kcal)
Obiad godz.17 - talerz makaronu z sosem (380?)
podwieczorek godz.18:20 - pół szklanki makaronu z dżemem (łyżeczka dżemu) (150)
kolacja godz.20 - parówka (129kcal), 2 skibki z serem żółtym i pomidorem (290)

Może to dlatego, że małe przerwy między posiłkami ? Kurde to dużo czy nie dużo ... cholernie się boje przytyć poradzcie mi coś błagam