- Dołączył: 2010-06-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 509
13 lutego 2011, 16:44
Jestem desperatką, więc zakładam nowy temat.
Obiecałam sobie, że będę się stosowała do Waszych rad..
Po 1: odchudzam się od zawsze!
Po 2: raz chudnę, raz tyję... i tak od kilku lat..
Po 3: mam bardzo złe nawyki żywieniowe wyniesione z domu.. tzn u mnie zawsze jadło się masę słodyczy, nigdy nie było nic takiego jak obiad.. wieczorne obżeranie się to standard w wykonaniu całej rodziny..
Po 4: chciałabym schudnąć raz na zawsze.. bardzo mi zależy na zdrowych nawykach!
Pomóżcie.. obiecuję wcielić w życie wszystkie rozsądne rady, tylko nie wiem co właściwie powinnam robić.. :(
- Dołączył: 2010-06-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 509
13 lutego 2011, 21:05
lilia1989 dziękuję :) masz rację: już nawet założyłam sobie zeszyt do notatek dietetycznych..
Na początek postanowiłam liczyć kalorie!
Do dzieła!! :)
