- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 38
11 lutego 2011, 14:41
Hej może zaraz pojawi się tu kilka postów, że taki temat już gdzieś jest i że nie umiem czytać, ale muszę was uświadomić, że tak nie jest.
Chcę się dowiedzieć po pierwsze - jakie efekty może przynieść dieta 1200 lub 1000 kalorii przy mojej wadze, wzroście i aktywności (codziennie 30 minut na rowerku stacjonarnym, dwa razy w tygodniu nordin waking, około godziny, oraz codziennie po przebudzeniu 10 minut ćwiczeń rozciąganie mięśni.
Po drugie nie wiem, czy ta dieta jest 'idealna' i czy mogę ją stosować.
Z góry dzięki za pomoc ;)
11 lutego 2011, 16:07
Ja schudłam 17 kg na tej diecie, cały czas się nią podniecałam, ale teraz już nie uważam jej za taką idealną.
MAM MEGA APETYT! Cały czas jestem ostatnio głodna, np. dzisiaj jadłam o 14:50 obiad (gołąbek i połowa kotleta) i już mi się chce jeść. Jestem pełna, ale chętnie bym coś wszamała... Najlepiej czekoladę
11 lutego 2011, 16:40
Ja jestem na diecie od stycznia 2011r. w moim przypadku akurat wszystko jest ok. I mi waga np. nie leci strasznie szybko, tylko pomalutku, a głodna nie jestem jak jem tyle. Dobrze się czuję i w ogóle. A efekt jojo może być w każdej diecie jeśli się ją szybko kończy i wraca do nawyków żywieniowych z przed diety.
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
23 lutego 2011, 09:08
Ja schudłam na diecie ok 1500 kcal, ale nie szłam do dietetyka, tylko (może to bardzo dziwnie zabrzmi)zamówiłam ją u pewnej Pani na Allegro. Czekałam 3 dni, ale opłacało się, ponieważ po przeprowadzeniu wywiadu rozpisała mi ta pani dietę w sam raz na moje możliwości i małą rozpiskę z ćwiczeniami i zabiegami pielęgnacyjnymi. I też uważam , żę np dla mnie dieta 1000 kcal byłoby to za mało. Na tej diecie w ciągu pierwszego tygodnia, schudłam ok 2 kg, Teraz mija 6 tydzień i jestem o niecałe 8 kg chudsza:) I powiem, że ćwiczenia pomagają i głównie WIARA W SIEBIE:) Więc powiem jeszcze raz. Nie bawcie się w niskokaloryczne diety, Grozi to jedynie efektem JOJO
