Temat: 5 kg ? jak najskuteczniej zrzucić?

Dziewczyny zostało mi 5 kg... I waga się wogóle nie rusza.. jakie znacie skuteczne sposoby na zgubienie tak nie dużej liczby kilogramów ?

moja kuzynka 4 kilo pozbyła sie żyjąc przez tydzień na samej wodzie witaminach i paru sucharkach dziennie... ale organizm sie w końcu przyzwyczaił i nie schudła potem ani grama. wszystko zostawało w niej...;/ i co robić wtedy?
Pasek wagi
patrzylam na ta 10 dniowa... nie wygląda za ciekawie..  strasznie monotonna ..i obawiam się  jojo po niej..
kurcze 4 kg nadwyżki mi jakoś poleciały a teraz jak jestem na wadze  na której stoje od jakis 2 lat to nie rusza nic ;)
u mnie podobny problem - walczę z ostatnimi 5 kilosami :)

ja tak samo. zaczelam dukana, jak z lekkiej nadwagi to mam nadzieje, ze mi nie zaszkodzi.

;) dam znac czy sie uda. na stronie diety w tescie wyszlo ze 22 marca bede juz warzyla te 5 kg mniej:)

ja schudłam ponad 5kg w 32 dni na diecie niskokalorycznej opartej na zasadach niełączenia poszczególnych grup produktów. więcej info -> u mnie ;)
Pasek wagi
ooo ;) tez  na początku starałam się stosowac do tej diety... ale nie potrafie nie jeśc chleba z wędliną no nie potrafie ;d

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.