Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5 kg w 2 tyg!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pearlczarnulka

pearlczarnulka

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:38

Nie jem słodyczy, nie piję soków ani wód smakowych. Herbaty, mineralne wody. jak schudnać 5 kg w 2 tyg? ćwiczyć coś? jaka dieta? PROSZE POMÓŻCIE!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nuisance

nuisance

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:39

w sumie to da radę tyle zrzucić, ale potem jojo.. spadek dopuszczalny to max 1kg tygodniowo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pearlczarnulka

pearlczarnulka

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:41

no niby tak ;( ale się da na pewno, potem to tez sie da utrzymać. ... to naprawdę bardzo ważne. będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika spacja90

spacja90

  • Dołączył: 2009-04-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 574

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:43

Uuu.. Nie mam pojęcia, praca w Mc Donald na pełnych obrotach i zero jedzenia? :D Żartuję.. ;) Ale trzymam kciuki no i podziwiam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:44

no to sprobuj diete kopenhadzka!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:44

jesli powiesz mi czy potrzebujesz utracic wage czy cm to ci opdowiem bo to rooznica
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuisance

nuisance

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:44

a nie lepiej tracić wolniej ale bez jojo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:45

> no to sprobuj diete kopenhadzka!!

zeby rozregulowała sobie metabolizm i zeby miala słabe wlosy i paznokcie i wyglądała marnie po zakończeniu?bez sensu....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pearlczarnulka

pearlczarnulka

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:46

chodzi mi i o to i o to .. w szczegolnosci chodzi mi o uda bo sa straszne ;( ale chce schudnac te 5 kg  ale tak zeby stracić też cm w udach. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 21:48

wybieraj cm czy waga... bo moge ci powiedziec jak starcic cm ale wtedy bedziesz miała tą samą wagę a moge ci powiedziec jak stracic na wadze a nie bardzo polecą cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.