9 lutego 2011, 08:10
jestem od 17dni na diecie MZ ,i nie widze zadnych efektow:( to mnie demotywuje.... mam ochote rzucic to wszystko w cholere,najesc sie i pozniej plakac z wyrzutow sumienia ale wiem,ze to nie rozwiazanie... dajcie jakies rady prosze... chce wkoncu dojsc do konca i osiagnac sukces... kiedy widzieliscie widoczne efekty??dziekuje
9 lutego 2011, 10:57
dzieki dziewczyny troszke mi lepiej:)to fakt rezygnacja to nic dobrego a wrecz sto razy gorzej sie poczuje.
co jem?przykladowo
sn-musli lub bulka razowa z serkiem,jablko
ob-warzywa z piersia z kurczaka jakas surowka,albo kasza z piersia z kurczaka,placki otrebowe...itp
kol-ser bialy 250g
9 lutego 2011, 11:30
to dziwne bo zazwyczaj na początku diety szybko lecą kg, ja przez pierwsze 2 tyg diety 1000kcal zrzuciłam około 3-4kg, później stopniowo waga się zatrzymuje, jest zastój albo leci tylko 300gram tygodniowo, tak jest w moim przypadku niestety :(
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
9 lutego 2011, 12:49
myślę, że przy 3 posiłkach dziennie i monotonnym jadłospisie mogłaś sobie rozregulować metabolizm i stąd ten zastój na wadze..
