Temat: Czy jest mozliwe schudnac 10 kg w 2 miesiace? Jak wprowadzic diete w zycie?

dolaczam sie do pytania:)

Oczywiscie ze mozliwe zwlaszcza przy nadwadze,natomiast nikt nie da ci gwarancji,ze w 2 miechy schudniesz tyle a tyle kg. Nikt z nas nie zna twojego organizmu,nawykow,metabolizmu itd. Sprobuj i sie przekonasz. Natomiast nie spinalabym sie,zeby w 2 miesiace schudnac 10kg,po co ta presja?

I nie uzaleznialabym znalezienia faceta i ulozenia sobie zycia w zaden sposob od wagi. Wielu kobietom sie wydaje, ze jak schudna to znajda super faceta,zaczna super kariere i zycie bedzie cudowne...a pozniej nadchodzi wielkie rozczarowanie:))

Możliwe, ale nie bez głodówki, a i tak nic obiecać się nie da. Wszystko zależy od stanu Twojego metabolizmu, tarczycy. Trochę późno się ocknęłaś. 

a ja dzięki zastosowaniu kilku zasad schudłam 10 kilo w 4 tygodnie, stosuje te zasady już od 8 tygodni i w sumie schudłam 15 kg. ale ja to miałam z czego zgubić te 10 kilo, podejrzewam  że Ty przy swojej wadze tyle nie zgubisz

Dwa miesiące ćwiczeń na siłowni i zbilansowanej zdrowej diety (czyt po prostu zdrowego odżywiania) i efekty będą jak ta lala :) 

pewnie, ze jest mozliwe i calkiem realne. na poczatku diety kilogramy zwykle szybciej leca w dol. podejdz jednak do odchudzania z glowa -nie glodz sie, nie katuj. po prostu jedz zdrowo, dostarczaj organizmowi wszystkich niezbednych produktow +regularne cwicz. kalorii za bardzo nie ucinaj -na poczatek proponuje odjac 300kcal od CPM. gwarantuje Ci, ze kilogramy beda lecialy w dol. moze nie tak konkretnie jak przy glodowce, ale chyba lepiej schudnac np. 7-8kg, ale zgubic je na stale, niz stracic na wadze 15kg tylko na chwile by zaraz wrocic do poprzedniej wagi, a nawet nabrac paru dodatkowych kilogramow .. wybor nalezy do Ciebie.