© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
11 lutego 2011, 22:23
12 lutego 2011, 02:29
eee to nei duzo SYlwusiaaa ;D
Aaa jasne proszxe bardzo dolanczaaajciee wszyscy :D witamy nowa kolezanke na forum ;D
12 lutego 2011, 10:16
12 lutego 2011, 12:15
12 lutego 2011, 14:08
12 lutego 2011, 14:33
12 lutego 2011, 14:38
12 lutego 2011, 14:45
12 lutego 2011, 15:19
Hej kochane :) jestem, jestem nie opuściałam Was :) dopadła mnie "tylko" grypa żołądkowa i od czwartku miałam mega szybką - turbo diete, po jednym dniu -1,5kg, po dwóch -2kg 
teraz jest lepiej ale myślałam, że wykorkuje już 
Od jutra lub poniedziałku mam zamiar wrócić do diety i rowerka, byle przestał żołądek już boleć ałaaa.
EDIT: powiem Wam, że mam luźne spodnie w pasie. Normalnie skakałam ze szczęścia matko jakie to mobilizujące.
Mówię Wam mega zajeb..te uczucie, innego określenia nie mam.
WARTO DZIEWCZYNY NAPRAWDĘ WARTO POWALCZYĆ! TERAZ TO WIEM
Edytowany przez rossinka 12 lutego 2011, 15:24
12 lutego 2011, 15:44
