Temat: 10 tyg. do Wielkanocy !!! 10-15 kg mniej START !!! Kto ze mną??

Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)

Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.

Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!

Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h

Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :)  ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!

ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D

A u mnie w domku juz roznosi sie zapach serniczka :P , mleko 3,2 tluszczu , twarok full fat ahahaha maka nie maka ^^ i na wierzch czekolaaaaadaaaaa !!!! :D Reszte smakolykow jutro :))) a po swietach jazda z tym koksem!!!!!! Max odchudzanie hahaha. Teraz wlasnie pije piwko i moj pojechal po kebaba  , krzyczcie na mnie ale dzisiaj mnie nic a nic nie obchodzi :P , mam wolne i korzystam :D , spale to wszystko na wycieczce rowerowej w niedziele hiehiehie. I tak przy okazji : 

W te piękne Święta, 
gdy Pan Zmartwychwstanie. 
Życzę smacznych jajek na śniadanie, 
żółtego kurczaczka, białego zająca 
i oby te święta trwały bez konca
Tęczowych pisanek, na stole pyszności,
mokrego Dyngusa i wspaniałych gości,
niech to będzie czas uroczy 
Życzę miłej Wielkiej Nocy!!   

Shinari  dla moich chudzinek kochanych :***************



Pasek wagi
Dzięki dziewczyny za pocieszenie, mam nadzieję, że chociaż w święta jakoś to będzie, dzisiaj wylałam cały mój limit łez chyba na rok. Pokłóciłam się z ojcem, bo wziął moje usb i przejrzał wszystkie moje zdjęcia na nim się znajdujące (a zdjęcia mogły być czasem krępujące...) gdy byłam w pracy. Tłumaczył się tym, że mu się nudziło, a usb leżało na wierzchu "więc se wziął:"
no kurrrrrrrrrrrrrrwa! jak tak można nie szanować czyjejś prywatności!!!!!!!!! Mógł się chociaż nie przyznawać, wtedy by mnie to nie bolało, bo bym o tym nie wiedziała. A tak to bezczelnie się wypytywał o chłopaków ze zdjęć.
Już chcę, żeby był maj, może okaże się lepszym miesiącem dla mnie, bo kwietnia mam już serdecznie dosyć!!
Z mamą nie mam siły gadać, dzisiaj np miała dobry dzień i jak gdyby się nic wczoraj nie stało. Już kompletnie nic nie rozumiem.
Pasek wagi

Shinari jak się nie weźmiesz po świętach to kopa w tyłek dostaniesz :D

ja nie bede sobie odmawiac, aczkolwiek nie mam zamiaru sie obzerac : ) (tj. siedzenie przed tv, co chwila podzeranie - chociaz tego sie bede trzymać) : d

Kolesmaro no kop by mi sie nawet juz przydal ale tak z glana w sam srodek d... hahaha zebym sie otrzasnela:P.
Jajanko :/ , wez to wszystko na wesolo , typu ,,ooooo widziales mnie np. z Tomkiem jak... cos tam,, ? I co ulzylo ci stary pierdzielu , ze ty juz tak nie mozesz ?hahahahahahha nooo mowie ci :P:P:P Nie przejmuj sie pierdolami idz na spacerek i rozkoszuj sie pogoda kochana :):))))

p.s ja tez nie mam zamiaru sie obrzerac , mimo wszystko te swieta mam zamiar spadzic aktywnie :) + jedzonko ale nie z przesada :).
Pasek wagi

ja z glana sama bym se przywalial..

dzisiaj takei zabieganie, cwiczen zero od 4 dni (byl tylko rower, siatka) ale moich 8 min zero : (
dzisiejszy dzien to porazka, zalatanie i siedzenie przed kompem, przez to nie bylo obiadu, tylko podzeranie i uczucie glodu do wieczora... jutro swieta - postaram sie jesc malo co 2 godziny... ale swiatecznie : )
teraz mam btrzuch wywalony, zaraz sie pozygam... xd

oj po swietach ostro... ostroo!

wgl. prosze o rady - 30 ide na impreze, jak wytrzymac i sie nie napic za duzo i nie obezrec?

Życia zabawnego
W jaja bogatego
I w ogóle kurde-
Wszystkiego najlepszego!


______§§____________§§
_____§__§__________§__§
___§§____§_________§___§
__§___§___§_______§____§
_§____§____§_____§____§
_§___§_§____§___§____§
_§§§§___§___§§§§§___§
_________§_________§___§§_§§
________§___§§_§§___§_§§§c§§§
_______§_____________§_§d§§§
_______§______§______§__§§§
_______§____§___§____§___§
________§____§§§____§___§
_______§§§§§_____§§§§§_§
_§§§__§_____§§§§§_____§__§§§
§_§_§§____§_______§__§_§§_§_§
§____§_____§_____§__§__§____§
_§____§____§_____§_§__§____§
__§____§§§§_______§§§§____§
___§____§___________§____§
____§____§§§_____§§§____§
_____§§§§___§§§§§___§§§§
............((_,»*—*« »*—*«,_))
((_,»*—**—*«,_)) ((_,»*—**—*«,_))
*~*~*~*~*WESOŁYCH ŚWIĄT*~*~*~*~*

Wesołych Świąt Dziewczyny :)

Shinari, może to i dobry pomysł, ale jakbym mu takie coś powiedziała, to jeszcze by znalazł moje pamiętniki i przeczytał. Na szczęście już pojechał - oczywiście obrażony, że na niego nawrzeszczałam. Pewnie odezwie się za kolejny rok, albo jak znowu wpadnie na jakiś "cudowny" pomysł jak zaplanować moje życie i przyszłość.
Pasek wagi

Moje kochane! ja zapijam dzisiaj przy posiłkach woda, gorzką herbata, czymkolwiek - ale babkę się podżera hehe :D
ale mama zrobła niskokalorycznie, nie przyklepywała za bardzo :  )
do obiadku zjem sobie pomidorka - oczyszczająco i na przemianę z jogurtem naturalnym hlehłehłe : )

Mam dobry humor, kolega, w którym sie podkochuje odpisał mi na życzenia, chwilę pogadalismy (kiedys wam opisze o co kaman, moze Wy go rozgryziecie : D )

W Wielkanocny poranek,
gdy po stole pokula się pisanka,
przebiegnie maślany baranek,
pojawi się bukszpanu wianek...
pomyśl o osobie, która Cie kocha, o Tobie pamięta,
i choć w odległych stronach spędza święta,
życzy Tobie świąt zdrowych i totalnie odlotowych.
Zająca bogatego, poniedziałku w wodę obfitego,
ubrania do suchej nitki przemoczonego,
a na co dzień spełnienia marzeń,
samych niezapomnianych wrażeń,
słonecznych dni i uśmiechu od ucha do ucha.

;*;*;*;*;*;
UWAGA LASKI!
JUTRO WAS FACETY BĘDA LALI WODĄ JAK TAKIE CHUDZINY ZOBACZĄ - WIĘC MI SIĘ NIE OBŻERAC : d
Ha ! Jak ja bym Wam napisala co jadlam przez tez trzy dni poczawszy od piatkowego grilla u znajomego a skonczywszy na tym , ze wlasnie jem salatke warzywna z MAJONEZEM i zagryze sernikiem.... to byscie dostaly zawalu. Wiec nie napisze :P:P:P. Mam nadzieje , ze wszystkim swieta przebiegly milo i wesolutko bo wiecie co teraz nie?????? JAZZZZDAAAAA Z TYM KOKSEM!!!!!!!!!!!! Przydalo by sie zmienic forum na cos w stylu  10-15kg do lipca  hehe. Szykujcie sie laski bo teraz juz nie ma ,,okazji,, w sumie nie bedzie , okazji do podjadania :D , nie ma juz zadnych specjalnych swiat po drodze hahaaaa! Jedziemy laseczki , yeeehaaaa! 

p.s tak tak wszystko ze mna wporzadku 
Pasek wagi

wgl.. moze założymy nowy wątek? Dla naszych stałych bywalczyć z tego wątku, znamy się i wgl..

ale wiecie - nowy wątekm, nopwy początek, zamykamy te pokusy w tym wątku i birzemy się ostro do pradcy?!

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.