© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
14 kwietnia 2011, 11:50
14 kwietnia 2011, 11:53
14 kwietnia 2011, 16:55
ehh.. miałam to samo jak mojego ukochanego psiaczka, którego mialam od 7 roku życia, 3 lata temu potrącił nieszcześliwie samochód : (
po tej tragedii nie mogłam się otrzasnąc, ciągle im czegoś brakowało, a ryczałam za Nim jak wół. Mam nowego pieska, też go kocham, ale zdjęcie starego nadal mam w małej rameczce na komodzie ; )
14 kwietnia 2011, 18:23
14 kwietnia 2011, 19:02
14 kwietnia 2011, 19:09
a co to ta Zelixa ; >?
14 kwietnia 2011, 19:23
14 kwietnia 2011, 19:55
gabciasku- ty to chyba bardzo lubisz żurek? Czy ty jesz go codziennie? hihi
Ja właśnie czytałam artykuł o rozstępach polecam http://wdziek.info/usuwanie_rozstepow.html
14 kwietnia 2011, 20:08
14 kwietnia 2011, 20:15
Narobiłaś mi smaka - podrzuć przepis na ten twój przyszny chudy żurek.Sama robisz zakwas?
