© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
22 marca 2011, 00:03
22 marca 2011, 00:05
22 marca 2011, 05:14
22 marca 2011, 06:51
No ja te zjuż na kompie dzisiaj wstaliśmy wcześnie bo mąż pojechał po auto gdzieś w łódzkie więc juz go nie ma a ja sama z dzieciakami zaraz je będę ubierac i jedną do przedszkola a druga jedzie do moich rodziców. Tylko o 15 mam zajęcia w przedszkolu i boję się że mój nie dojedzie a co za tym idzie bedę musiała czekać aż mnie wymieni w sklepie i nie pójdę do przedszkola w rezerwie jest teściowa ale wolałabym żeby ona tam nie szła także cały dzień taki jakiś pojebany będzie.
Zaglądam teraz bo w pracy nie mam kompa dzisiaj bo mąż zabrał i lipa chyba bedę sprzatać.
A co do odpuszczenia to chyba lipa z tym bo jak odpuściłam w weekend to dalej mam 0,5kg na plusie czyli 63 a do tego nie mogę kupkli zrobić czyli zaparcia wróciły. tylko jak nie odpuścić jak teraz mama ma imieniny póxniej siostrzenica urodziny no a poxniej święta a do tego jakoś zawsze w sobotę gdzieś nas poniesie. No ale damy radę.
Co do wspomagaczy to ja przjechałam term line s 2 opakowania jakoś efektów powalających nie było TR Forte wogóle i TR II też nic najlepsze z tych 3 to TRS. Linea też fajna bo nie byłam głodna a teraz nic nie biorę tylko ten błonnik w saszetkach. Stwierdziłam ze juz nic nie będę brała zeby wątroby nie niszczyć.
No spadam bo mi się alarm właczył czyli pora wstawac miłego dzionka zajrze po południu jak wrócę z pracy.
22 marca 2011, 08:36
22 marca 2011, 09:45
22 marca 2011, 10:04
22 marca 2011, 10:05
22 marca 2011, 10:10
Mery hahaha rozbawilas mnie tym : dzien bedzie jakis pojebany. Hehe kochanie dasz rade a co do tesciowej rozumiem ze neie chcesz zeby wkraczala ;) ja leze do 11 a o 11 ide cwiczyc i sniadanie o 12
Zelak najlepszego :D bez torcika dzisiaj bedzie?? ;)
Femme ja to dopiero wszystko mam przed soba
Gabciaks ty pracusiuuu :)
