© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2011, 12:46
Hej wszystkim założyłam już forum które upadło zostala nas nieliczna garstka więc zakłądam nowy temat z myślą ze przylaczy sie wiecej dziewczyn :)
Do świąt zostalo równe 10 tygodni !!!! Do tego czasu musze schudnac od 10-15 kg !! :D odchudzam sie juz jakis czas jednak nie systematycznie.
Przyłączajcie sie bez wzgledu na wage, sposob odchudzania, rodzaj aktywnosci fizycznej lub jej braku... !!! Razem razniej !!!
Mój plan to cwiczenia przed sniadaniem oraz wieczorem: 30minut rowerek, 15 minut hula hop, 100 brzuszkow i po 40 wymachow na kazda noge, do tego chodze 2 razy w tygodniu na taniec brzucha po 1,5 h
Co do jedzenia to mozecie poczytac na moin pamietniku :) ogolnie zero bialego pieczywa ziemniakow makaronow ryzu, slodycze i przekaski prawie do 0, nie jesc po 18 !!!!
ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE I ZDETERMINOWANE KOBITKI!!!!!!!!!!!!! ;D
11 marca 2011, 12:14
11 marca 2011, 12:48
Hejka
ja tez zawsze sie ważę rano bo na wieczór mam ok 1,5 kg więcej.
My zaliczonego lekarza mamy do kolejnej kontroli za rok wiec kamień z serca bo jakoś zawsze przed taką kontrolną wizytą się boję.
Znowu mnie nachodzi na jedzenia i mąż skusił nas wszystkich na lody kręciołki pychota tak dawno nie jadłam ale po pałym i tak on musiał dojadac bo nie dałam rady.
Trelka super że waga tak poleciała mi jakoś nie chce no ale w poniedziałek zobacze i odnotuję bo miną wtedy 2 tygodnie.
Kasiek moja starsza też ma 4 lata to już takie fajne dziecko rozumne wiec i podróż będzie spoko.
No spadam bo mam wolne dzisiaj i idę coś porobioć w domku.
11 marca 2011, 12:55
11 marca 2011, 13:02
11 marca 2011, 14:52
11 marca 2011, 14:55
11 marca 2011, 16:03
11 marca 2011, 18:00
11 marca 2011, 18:05
11 marca 2011, 18:05
