- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
6 lutego 2011, 15:29
Czesc :) mam pytanko; Czy macie jakies sposoby, cwiczenia itp na gruba uda :) Chodzi mi o to by stracic w obwidzie w udach :(?? czekam na wasze odpowiedzi :D
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
6 lutego 2011, 16:52
Tak, są szczuplejsze nogi, ten "rowek" między udami (tak to nazywa mój kumpel) się powiększył. Ale ja stosuje te ćwiczenia w połączeniu z 45 minutowym treningiem na orbitreku. 7 dni szybko mija, wprawdzie są zakwasy, ale wypróbuj, bo nawet w samopoczuciu jest lepiej, człowiek bardziej giętki :)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
6 lutego 2011, 21:19
aa no ja mam mini plan ale zobaczymy :D
