6 lutego 2011, 14:07
Cześć piękne ;*
Zapraszam was bardzo serdecznie do Akcji: Wakacje 2011 w bikini :)
Która z nas nie chciałaby w wakacje mieć szczupłe, delikatnie umięśnione, jędrne ciało, paradować po plaży w
pięknym dwu- częściowym bikini, śmiało wskoczyć w króciutką sukienkę, mini , szorty ???
Kochane to już ostatni dzwonek, lato coraz bliżej musimy w końcu zadbać o siebie.
Lepiej teraz niż na ostatnią chwilę, jeszcze możemy dużo osiągnąć, musimy jedynie uwierzyć w nasze możliwości.
Akcja potrwa od jutra czyli 7 luty 2011 do 6 czerwca 2011
a więc przez 17 Tygodni będziemy razem walczyć o piękne szczupłe ciało bez cellulitu
Zasad jako takich nie ma ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały, nie głodziły się bo to nie rozwiązanie i ćwiczyły
Możemy pisać tu co zjadłyśmy i ćwiczyłyśmy, wspierać się i motywować, rozmawiać o wszystkim nie tylko
odchudzaniu
Stwórzmy miłe przyjazne forum, schudnijmy razem :)
Zainteresowane osoby serdecznie zapraszam ! :)
6 lutego 2011, 15:14
A co do tej grupy to Droll ma rację... Już należę do 2 innych akcji i jest straszny nieład na forum ;]
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 570
6 lutego 2011, 15:14
Ja po maturze zapiszę się na kurs włoskiego, zawsze marzyłam żeby płynnie mówić po tym języku :) Niemiecki to też moja zmora, mam okropną nauczycielkę i stąd pewnie moje negatywne nastawienie do jego nauki...
Edytowany przez Droll 6 lutego 2011, 15:15
6 lutego 2011, 15:15
kochana na pewno już nie długo wrócisz do 42 ;);*
a ćwiczycie coś ?? :)
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 570
6 lutego 2011, 15:17
Seria z Tamilee i orbilotek. Jak zrobi się tylko cieplej zamierzam biegać, chce zapisać się na zajęcia na siłowni i myślę również o basenie, byłam kilka razy ale czasowo mi to niestety nie odpowiada :<
6 lutego 2011, 15:17
chciałam się dołączyć ;] waga 73,6. wzrost 164cm; wiek 16 lat ;d
ćwiczę codziennnie brzuszki i troszkę biegam
6 lutego 2011, 15:18
Dzięki Magdalenka :) Też w to wierzę. ;d
No pewnie ;) 8 min abs, buns, arms i legs. Już 2 dzień ;) Ale mnie mięśnie bolą :P Ale coś mi się zrobiło w głowę i myślę, że za mało ćwiczę, chociaż przy tych ośmiominutówkach tak się zmęczę, że to bajka, ja i tak myślę, że powinnam jeszcze. o.O Nie wiem czemu. Ach, no tak, boję się, żeby nie przytyć...
6 lutego 2011, 15:19
ja sie dolaczam rowniez :) waga startowa 61 kg
6 lutego 2011, 15:19
A ja mam 14 l :x .
Młoda jestem ;DD .
Mi sie już ferie skończyły tydzień temu ;/ .
I znowu ta zjechana szkoła. Ale trzeba jakoś żyć :D:D .
Ej jak myślicie dziewczyny, bo śniadanie jem o 6;00 to jak mam to potem rozplanowac ? Np :
6;00 - jakaś kanapka albo płatki
9:20 - np. kanapka
12 :00 - np owoc, albo jogurt pitny
15 : 00 - jakiś obiad
18:00 - jakaś białkowa kolacja
Mogło by być tak rozplanowane ?
bo do tej pory jadłam rano śniadanie, w szkole kanapke i dopiero koło 15 obiad, 16 jakis owoc i q8 kolacja. albo wg sama kolacja.
To lepiej by było tak jak tam napisałam ? bo chyba tu za duze odstepy czasowe przed południem jak do tej pory byly, a za małe po południu, nie ?
6 lutego 2011, 15:21
wg mnie calkiem dobrze zaplanowane :)
6 lutego 2011, 15:21
BlackPanther, ja jem tak samo xd
