6 lutego 2011, 14:07
Cześć piękne ;*
Zapraszam was bardzo serdecznie do Akcji: Wakacje 2011 w bikini :)
Która z nas nie chciałaby w wakacje mieć szczupłe, delikatnie umięśnione, jędrne ciało, paradować po plaży w
pięknym dwu- częściowym bikini, śmiało wskoczyć w króciutką sukienkę, mini , szorty ???
Kochane to już ostatni dzwonek, lato coraz bliżej musimy w końcu zadbać o siebie.
Lepiej teraz niż na ostatnią chwilę, jeszcze możemy dużo osiągnąć, musimy jedynie uwierzyć w nasze możliwości.
Akcja potrwa od jutra czyli 7 luty 2011 do 6 czerwca 2011
a więc przez 17 Tygodni będziemy razem walczyć o piękne szczupłe ciało bez cellulitu
Zasad jako takich nie ma ważne żebyśmy zdrowo się odżywiały, nie głodziły się bo to nie rozwiązanie i ćwiczyły
Możemy pisać tu co zjadłyśmy i ćwiczyłyśmy, wspierać się i motywować, rozmawiać o wszystkim nie tylko
odchudzaniu
Stwórzmy miłe przyjazne forum, schudnijmy razem :)
Zainteresowane osoby serdecznie zapraszam ! :)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
6 lutego 2011, 14:09
Ja się przyłączam, mamy podać jakąś wagę startową czy coś takiego?
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
6 lutego 2011, 14:11
To ja sie dolaczam:) jestem na diecie od miesiaca i moja glowna motywacja jest wlasnie bikini:P
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
6 lutego 2011, 14:12
jaaa tez się dołączam ;d ; )) równiez około miesiąca jestem na diecie zdorwego odzywania : P ale jeszcze duuż o przede mna ;)
6 lutego 2011, 14:13
witajcie dziewczyny ;**
Tak podajcie wagę startową to wieczorem wstawię naszą pierwszą tabelkę :)
Na jakiej jesteście diecie ?? ;)
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Polska Wieś
- Liczba postów: 6
6 lutego 2011, 14:17
OOO jak miło poczytać takie pozytywne nastawienie ;-) Pomyślałam dziś,że koniec z objadaniem się , grubym ciałem więc dobrze trafiłam. Schudnę w sumie 26 kg, aktualnie ważę 96 kg, przy wzroście 180 cm, więc nie ma czasu na obijanie się. Moim planem jest zdrowe odżywienie , w normalnych ilościach, zamierzam wykluczyć słodycze, są one powodem moich nie pohamowanych obżarstw więc bye bye... ;-) Jeżeli chodzi o ogólnie nastawienie to jest W PORZĄDKU...
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
6 lutego 2011, 14:17
chudo, zdrowo i duzo mniej:) bo dawniej potrafilam w siebie wepchac zapotrzebowanie robotnika pracujacego fizycznie na budowie od rana do wieczora:P
obecna waga to 57 :)
6 lutego 2011, 14:21
To ja też ! ;)
Mogę podać startową jutro ? bo dzisiaj nie miałam dostępu do wagi :x.
6 lutego 2011, 14:21
chuda.sarkazm bardzo dobrze trafiłaś :) Też mam już dosyć mojego ciała dlatego tu jestem :) nie zamierzam znów w wakacje chodzić w długich spodniach dlatego już teraz postanowiłam zabrać się do pracy żeby w lato wskoczyć w króciutką sukienkę :)
Kochane razem damy sobie radę ;)
A tak po za tym to jestem Magda i mam 17 lat ;p
6 lutego 2011, 14:24
jeśli o mnie chodzi to preferuje zdrowe odżywianie nie bawię się w dokładne liczenie kalorii bo nie chce popaść w paranoję ;) wybieram zdrowe pełnowartościowe produkty i jest dobrze ;) kalorie czasem sprawdzam tylko na przysłowiowe oko ;p
Całkowicie eliminuje słodycze, fast-food, słone przekąski ponieważ ie potrafię się powstrzymać i zjeść np jedno ciastko więc albo jem te rzeczy w ogromnych ilościach albo wcale ;) wyjątek stanowi gorzka czekolada, ciasteczka owsiane własnej roboty, a także na zastępstwo słodyczy dżemy i galaretki ;)
