- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Laski
- Liczba postów: 6
5 lutego 2011, 18:16
Witam.Idzie wiosna więc postanowiłam wziąść się za siebie.Proszę o opinię co do mojego wyglądu(bo ja najchętniej wszystko bym w sobie zmieniła lub ulepszyła,hehe).Oto moja sylwetka,licze na opinie.
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/0/6/9/3/1069303/zdj_02e3ed90730ca4f77cc7f8b9f20426b8.jpg)
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/0/6/9/3/1069303/zdj_72d780e6ef321701473eacd7c5b6d32a.jpg)
6 lutego 2011, 09:01
no nic nowego nie napiszę, jak powiem, że musisz popracować nad brzuchem. ;p
6 lutego 2011, 09:20
aeroby i cos na brzuch.. skosne brzuszni itp :)
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
6 lutego 2011, 10:26
Zmień stanik,
poczytaj, pooglądaj to na przykład i nie rób sobie krzywdy więcej. Nie odchudzaj się dietą, za to poćwicz więcej. Faktycznie jeśli masz BMI powyżej 25, to wcale w Twojej sylwetce tego nie widać. Widocznie jednak masz sporo mięśni i to one ważą. Popracuj jeszcze nad nimi, tłuszczyk przy aktywności fizycznej sam zniknie. I będzie idealnie.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Laski
- Liczba postów: 6
6 lutego 2011, 10:57
No brzuch zaczynam ćwiczyć pomału bo w pażdzierniku urodziłam 4,2kg córeczkę
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/baringteeth.gif)
Nie umiem niestety kręcić hula hop ale ćwiczę brzuszki oraz na twisterze.Planuję właśnie tak 5 kg schudnąć no i zrzucić z 10 cm z brzucha.Co do talii-nie zawsze da sie ją wyrobić,nawet gdy jako nastolatka ważyłam 59 kg przy 173cm wrostu jej nie mialam.