5 lutego 2011, 11:15
Zdaję sobie sprawę, że moje BMI jest za niskie, że książkowo powinnam przytyć. Mam dziwną, nieproporcjonalną sylwetkę i mimo swojej wagi nie czuję się jak "chudzielec", którym mnie nazywają. Wszyscy mówią mi, że powinnam przytyć, teoretycznie też tak uważam, ale z praktyką jest gorzej. Gdy patrzę na swoje zdjęcie widzę, że jestem w sam raz! Że tylko muszę przeprowadzić rozważną stabilizację, wyćwiczyć sobie brzuch i wszystko będzie w jak najlepszym porządku.
Tutaj moje wymiary:
Szyja: 28 cm
Biceps: 20 cm
Piersi: 83 cm
Talia: 52 cm
Brzuch: 62 cm
Biodra: 77 cm
Udo: 42 cm
Łydka: 31 cm
Wzrost: 161 cm
Waga: 41,5 kg
A teraz pojawia się pytanie. Powinnam przytyć? Czy mimo swojej wagi wyglądam normalnie, jak zdrowa dziewczyna?
I jeszcze jedno pytanie. Jak przeprowadzić stabilizację? Chudłam na 1000-1200 kcal. Teraz jestem na dodawaniu kalorii i aktualnie jem ok. 1350 kcal na dzień. Czy dodawać 100 kcal na tydzień żeby nie przytyć? Czy 50 kcal na tydzień?
21:18 - wszystkie komentarze przeczytałam i doszłam do wniosku, że rzucam liczenie kalorii i zaczynam jeść to co mi się podoba, "na oko" zwiększając ilość co jakiś czas, bo co prawda - to prawda, mam tego dosyć. Wasze opinie dały mi trochę do myślenia. DZIĘ-KU-JĘ! :)
Edytowany przez Caffe.Latte 5 lutego 2011, 21:20
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2815
5 lutego 2011, 13:03
w sam raz...
tylko już nie chudnij.. a jeśli dobrze się czujesz w swoim ciele to już nic nie zmieniaj.
Nawet, jeśli przytyjesz kilka kg to nic się nie stanie, bo wiele nie zmieni.. według mnie tak jest idealnie.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Georgioupolis
- Liczba postów: 622
5 lutego 2011, 13:06
Według mnie powinnaś trochę przytyć. A figurę masz bardzo ładną, tylko, że za dużo tych wszystkich wystających kości...
5 lutego 2011, 13:09
jeśli sie dobrze i zdrowo czujesz ze swoim wyglądem to nic nie zmieniaj
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 6339
5 lutego 2011, 13:13
Oj chudzinka jestes.....jak dla mnie powinnas przytyc, ale by bylo obiektywnie zapytaj lekarza.
![]()
No i poparz na swoje BMI, nie wiem jakie jest twoje, ale pewnie ponizej 19....
5 lutego 2011, 13:23
jak dla mnie twoja figura jest IDEALNA ! Możesz tam sobie ważyc pare kg wiecej ale wygladasz bosko jestes ideałem dla mnie , mnie sie taki wyglad podoba i kropka.!
5 lutego 2011, 13:41
Moim zdaniem nie powinnaś próbować przytyć "na siłę", masz cudowną figurę i nie widać ci kości na tyle, by było to "nieapetyczne" czy "odrzucające". Jest OK, po prostu nie odmawiaj sobie czasem tego, na co masz ochotę bo nawet jak przybędzie ci 2-3 kilo to dalej będziesz fajną laską ale opychanie się na siłę to po prostu nie jest dobry pomysł. Widocznie taki Twój urok i ciesz się z tego ;]
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 54
5 lutego 2011, 13:42
Uważam, że masz bardzo fajną figurę, tylko już nie chudnij więcej, bo to będzie brzydko wyglądało.
Postaraj się utrzymać to co masz
![]()
5 lutego 2011, 13:44
nie musisz przytyć. wystarczy, że będziesz odżywiać się zdrowo, rozsądnie i ćwiczyć na miarę swoich możliwości rozbudopwując masę mięśniową a nie pozbywając się jedynie tkanki tłuszczowej aerobami.
nie nie sylwetka jest 'niezdrowa', tylko sposób jej uzyskania.
jeśli podobasz się sobie, to jest to druga najważniejsza rzecz po zdrowiu. obyś tylko się już nie odchudzała. :)
No i poparz na swoje BMI, nie wiem jakie jest twoje, ale pewnie ponizej 19.... 
