- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
4 lutego 2011, 19:15
=co myślicie o takim makaronie jak czytałam skład to zrobiony jest z fasoli i niby żadnych dodatków ale ma ponad 80g węglowodanów i prawie w ogóle białka czy warto go jeść chodzi o ten tao tao nitki ?
=i kolejne pytanie ile jecie warzyw i owoców dziennie może głupie pytanie ale niewiem czy nie jem ich za dużo a to ponoć też nie dobrze,
= i jeszcze ostatnie dotyczące owoców dlaczego nie powinno się ich jeść wieczorem po 17 oprócz tego ze fermentują z góry dzięki za odpowiedzi
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
4 lutego 2011, 19:40
no właśnie, ja też bym padła.. zresztą właściwie, jem je wieczorem i chudnę.. więc olać to. A co do warzyw, to ja staram się jeść dziennie 300g duszonych, 300g surowych. Czasem trochę więcej, ale generalnie się trzymam tych 600g. A owoców- 2 małe, albo 1 większy
4 lutego 2011, 19:47
Ja nie przeliczam posiłków na gramy, bo jestem straszny leń. :}
Przykładowo: dziś zjadłam pół dużej papryki, pół cukinii, odrobinę ogórka - wszystko na obiad. Na kolację zjem jeszcze kilka rzodkiewek i odrobinę surowej cukinii.
- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
4 lutego 2011, 19:53
kamaelka kurcze to ja czasami wiecej warzyw na sam obiad zjem chyba przesadzam a tak z ciekawości ile weglowodanow dziennie jecie
4 lutego 2011, 19:54
No to właśnie było na sam obiad. :}
Dzisiaj miałam dzień wybitnie mleczno-serowy...łakomstwo wzięło górę. ;}
