- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
4 lutego 2011, 19:15
=co myślicie o takim makaronie jak czytałam skład to zrobiony jest z fasoli i niby żadnych dodatków ale ma ponad 80g węglowodanów i prawie w ogóle białka czy warto go jeść chodzi o ten tao tao nitki ?
=i kolejne pytanie ile jecie warzyw i owoców dziennie może głupie pytanie ale niewiem czy nie jem ich za dużo a to ponoć też nie dobrze,
= i jeszcze ostatnie dotyczące owoców dlaczego nie powinno się ich jeść wieczorem po 17 oprócz tego ze fermentują z góry dzięki za odpowiedzi
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
4 lutego 2011, 19:24
o to o owocach to tez bym chciała wiedzieć.. ja często jem jabłko, kiwi albo banana na kolację.. nie powinnam?
4 lutego 2011, 19:24
Owoce:
Ja jem na śniadanie do owsianki lub mannej.
Na drugie śniadanie.
Warzywa:
Obiad
Kolacja
Podwieczorek
Owoce mają cukier, dają energię, której nie potrzebujesz kiedy śpisz
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
4 lutego 2011, 19:25
Witaj.Ogolnie wiekszosc makaronow ma znikoma ilosc bialka i duza ilosc weglowodanow.Ja owocow jem malo ze wzgledu na cukier w nich ale warzyw prawie"do bolu"oczywiscie oprocz tych zawierajacych skrobie
A na ostatnie pytanie z checia przeczytam odpowiedz,gdyz jej nie znam...
- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 210
4 lutego 2011, 19:26
ja jem przewaznie 3 owoce dziennie. naprawde nie powinno sie ich jesc po 17? ja jem je wieczorem.
4 lutego 2011, 19:28
1-3 owoce do południa (z reguły koło 12, jako przekąska). Warzywa do każdego posiłku z wyjątkiem śniadania.
TaoTao przeźroczysty jest bardzo smaczny. Myślę, że na redukcji jest nawet lepszy niż pszenny.
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
4 lutego 2011, 19:31
zmartwiłyście mnie tymi owocami.. ja najbardziej lubię je wieczorem.. no i mają mniej kalorii niż np ser z tuńczykiem, który jem na śniadanie.. gdybym to zamieniła to po 2jabłkach byłabym głodna.. już sama nie wiem
- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
4 lutego 2011, 19:32
peggy ale przekraczasz 1kg dziennie zjadanych warzyw bo ja np na obiad zjem 300g kalafiora po 200g brukselki i brokuła a na kolacje np 100g papryki 2 pomidory, 2marchewki i wychodzi ponad 1kg warzyw a owoców to np kolo 6 mandaryneki i jabłko albo pomarańcza wychodzi tak do 400g? a co z tym makaronem wiecie coś
4 lutego 2011, 19:34
Speranza myślę, że to nie jest żelazna reguła. Poza tym owoce, to raczej przekąska albo dodatek do posiłku. Gdybym zjadła owoc, jako główny posiłek (np. śniadanie), to chyba bym umarła z głodu.
Monkey ja bym prędzej zjadła makaron chiński niż pszenny, wielojajeczny. Ten pierwszy na pewno ma mniejszi IG.
Edytowany przez Kamaelka 4 lutego 2011, 19:36
- Dołączył: 2006-03-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 526
4 lutego 2011, 19:37
myślałam że to z owocami jest związane z tym że to cukier prosty a on daje dużoego kopa ale szybko spada i może powodować chęć na jedzenie wieczorem ale własnie niewiem czy to o to chodzi czy nie
A na ostatnie pytanie z checia przeczytam odpowiedz,gdyz jej nie znam... 
