Temat: Czy tez tak macie?`

Wiecie co 2 dzien z rzedu mam tak ;/ ze o 20 robie sie głodna;/ choociaż w dzień jem 1200 , 1000kcl :D i zjem jabłko czy pomarańcze i odrazu mi się nie chce więcej.:D co z tym zrobić . Ostatni posiłek oprócz jabłka jem 18
Ja miałam atak jedzenia przed chwilą a to tylko dlatego że zjadłam wcześniej kolację. Ja czasami jem coś nawet o 23 bo wiem że nie zasnę z pustym żołądkiem i chudnę;P
Po owocach wzrasta apetyt
Pasek wagi
no też mi się tak zdarza... a w tedy oszukuje organizm... robiąc sobie duuużo herbatki;D w sumie pomaga;D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.