3 lutego 2011, 10:26
Witam...
Postanowilam założyć takie forum bo kupiłam sobie mikser do robienia koktajli :) i powiem szczerze że jestem zadowolona. Codziennie (od 3 dni) piję na kolację KokTAJL (kefir+owoce) nie jest to może jakaś wymyślna kolacja ale naprawdę wypiję kubek (300ml) takiego koktajlu i jestem taka syta ...szok... Mam do Was pytanie czy któraś z Was też robi takie koktajle i zdradziłaby mi przepis na jakis super koktajl..Zdradżcie przepisy Waszych pysznych owocowych lub warzywnych koktajli ...
3 lutego 2011, 10:37
mmm koktajle :D pycha :P ja mam w domu jakiś tam stary do robienia kefirów ale uzywam go tylko w lato jak robie go z truskawkami i mlekiem a tak to nie. Więc żadnych przepisów nie podam niestety..ale myślę żę nie jest trudno wymyśleć coś dobrego. Wystarczy pomieszać kilka owoców dodać co tam sie chce i gotowe, a jak nie masz pomysłu to poszperaj w necie przeciez jest tam tego peeełnoo :D życzę smacznego hehe ;)
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 lutego 2011, 10:38
kefir , ogorek zielony -kawalek ogorka starty na tarce jarzynowej , zabek czosnku ,doprawic ,sola ,pieprzem i dodac troche octu
liscie botwinki ,zagotowac z wegeta ,ostudzic i wymieszac z kefirem
tak samo mozna zrobic z burakiem ztartym
szczyporek posolic i wymieszac z kefirem
rzodkiewka , szczypior i pietruszka
koperek posolic wymieszac z kefirem
Edytowany przez sikoram3 3 lutego 2011, 10:40
3 lutego 2011, 10:47
Ja też z chęcią bym jakiegoś spróbowała, tylko owocowego...
3 lutego 2011, 10:54
Często robię na II śniadanie:
1. Pół banana, truskawki mrożone, 4 łyżki jogurtu naturalnego
2. Kwi (3 szt.), poł banana, 100 ml nektaru bananowego
3 lutego 2011, 10:55
Przeważnie robię z truskawek i mleka lub borówek amerykańskich :) Można też zrobić z bananem i truskawkami/malinami/kakaem i mlekiem :) Czasami też robię z lodem, ale wiadomo... Kalorycznie :) Możesz dodawać serki smakowe, mleko i owoce (truskawki, maliny) :) Można dolewać różne soki i w ogóle :)
- Dołączył: 2010-06-05
- Miasto: California
- Liczba postów: 462
3 lutego 2011, 10:59
.PeggyBrown. aż sobie smaka zrobiłam jak wyobraziłam sobie, jak to wygląda mniam!
![]()
3 lutego 2011, 11:08
hahaha! ;D przed chwilą sobie sama zrobiłam takiego koktajlaaaa!! ;**
kiwi + jabłko + banan + gęsty jogurt natruralny xD
jak dla mnie pycha ;D
ilość owoców zależy od Was ;))
3 lutego 2011, 11:31
ja robiłam w domu, teraz już nie mam jak niestety. ja robiłam najprostsze truskawka+banan, truskawka+malina+jagoda itd. ale smoothies owocowe są pyyyycha! i puree owocowe :)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 14
3 lutego 2011, 11:37
zrobiliście mi smaka, zjem banana
![]()
