2 lutego 2011, 17:43
Mam cel schudnac ponad 10 kg do konca kwietnia, czy jest ktos chetny do mnie dolaczyc? :) Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 257
5 lutego 2011, 13:55
Dzięki wielkie za przyjęcie ;]
Ja stosuję dietę 1200-1300 kcal. 2x w tyg. basen, 3x w tygodniu coś w stylu aerobiku (ćwiczenia z płyt) i kilka podstawowych ćwiczeń typu brzuszki. Nie stosuję żadnych wspomagaczy poza Verdin Fixem wspomagającym trawienie, pracę jelit i wątroby ale to jest herbatka z naturalnych składników ;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Brzeg
- Liczba postów: 780
5 lutego 2011, 14:45
ja chce stosować tabletki spalajace tłuszcz
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 76
6 lutego 2011, 07:50
Dziękuję Justysia za słowa otuchy
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Brzeg
- Liczba postów: 780
6 lutego 2011, 09:39
Nie ma za co po to tu jestesmy żeby sie wspierać
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 76
6 lutego 2011, 17:28
Wiecie co dziewczyny moja najmniejsza waga to była 52 kg schudłam przez wakacje tak dużo a w roku szkolnym zaczełam się obrzerać i tak mi z tym żle i muszę schudnąć ten mój zbędny balast .Zawsze byłam takim chodzącym pulpetem i zawsze zazdrościłam innym takich świetnych szczupłych sylwetek. No ale z waszą pomocą to zrzucę do końca kwietnia przysięgam nie dam się hihih
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Ciszkowo
- Liczba postów: 659
6 lutego 2011, 18:48
a ja w ciązy przybrałam 30 kilo, ale dwa miesiące wcześniej przed zajściem w ciązę, zakończyłam dietę cenbridge, i tu była przyczyna mojego jojo w ciąży,
ale dam rade i wrócę do formy
pozdrawiam
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Ciszkowo
- Liczba postów: 659
6 lutego 2011, 18:50
acha tu wklejam link z moim - 10 kilo, możecie zobaczyc różnice... i w pamiętniku też mam świeże fotki , zapraszam
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/9/topicid/55452/sortf/0/rev/0/range/0/page/32
Edytowany przez kingacybel25 6 lutego 2011, 18:51
6 lutego 2011, 19:12
ja też bym chętnie się przyłączyła, ale moja waga coś chyba stanęła w miejscu.:(.
6 lutego 2011, 19:45
Hej dziewczyny :)
Kingacybel-Super! Widac efekty :) Jak patrze an takie zdjecia to az chce sie odchudzac :)
Natalcia-Na pewno dasz rade!!!
Ja dzisiaj mialam wyczerpujacy dzien, najpierw basenik, Maz z coreczka bawili sie w brodziku a ja plywalam ok godzinke w ta i spowrotem, posiedzialam na saunie, a po powrocie do domu poszlam pojezdzic na rowerze, a teraz jestem padnieta, ale mam zamiar czesciej miec takie dni-pozytywnie wyczerpujace. :)
Edytowany przez tusienka24 6 lutego 2011, 19:46
6 lutego 2011, 19:47
Natalcia12379-A Ty ile wazysz i ile chcesz schudnac?