Temat: Ponad 10kg do końca kwietnia-kto dołacza??

Mam cel schudnac ponad 10 kg do konca kwietnia, czy jest ktos chetny do mnie dolaczyc? :) Pozdrawiam
Dzięki wielkie za przyjęcie ;]

Ja stosuję dietę 1200-1300 kcal. 2x w tyg. basen, 3x w tygodniu coś w stylu aerobiku (ćwiczenia z płyt) i kilka podstawowych ćwiczeń typu brzuszki. Nie stosuję żadnych wspomagaczy poza Verdin Fixem wspomagającym trawienie, pracę jelit i wątroby ale to jest herbatka z naturalnych składników ;)
ja chce stosować tabletki spalajace tłuszcz
Dziękuję Justysia za słowa otuchy
Nie ma za co po to tu jestesmy żeby sie wspierać
Wiecie co dziewczyny moja najmniejsza waga to była 52 kg schudłam przez wakacje tak dużo a w roku szkolnym zaczełam się obrzerać i tak mi z tym żle i muszę schudnąć ten mój zbędny balast .Zawsze byłam takim chodzącym pulpetem i zawsze zazdrościłam innym takich świetnych szczupłych sylwetek. No ale z waszą pomocą to zrzucę do końca kwietnia przysięgam nie dam się hihih

a ja  w ciązy przybrałam 30 kilo, ale dwa miesiące wcześniej przed zajściem w ciązę, zakończyłam dietę cenbridge, i tu była przyczyna mojego jojo w ciąży,

ale dam rade i wrócę do formy

pozdrawiam

Pasek wagi

acha tu wklejam link z moim - 10 kilo, możecie zobaczyc różnice... i w pamiętniku też mam świeże fotki , zapraszam

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/9/topicid/55452/sortf/0/rev/0/range/0/page/32

Pasek wagi
ja też bym chętnie się przyłączyła, ale moja waga coś chyba stanęła w miejscu.:(.

Hej dziewczyny :)


Kingacybel-Super! Widac efekty :) Jak patrze an takie zdjecia to az chce sie odchudzac :)

Natalcia-Na pewno dasz rade!!!

Ja dzisiaj mialam wyczerpujacy dzien, najpierw basenik, Maz z coreczka bawili sie w brodziku a ja plywalam ok godzinke w ta i spowrotem, posiedzialam na saunie, a po powrocie do domu poszlam pojezdzic na rowerze, a teraz jestem padnieta, ale mam zamiar czesciej miec takie dni-pozytywnie wyczerpujace. :)

Natalcia12379-A Ty ile wazysz i ile chcesz schudnac?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.