Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój brzuch-czy jest coś jeszcze do poprawki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BlueGlasses

BlueGlasses

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 17:22

Co myślicie na temat mojego brzucha ? Jest coś jeszcze do poprawki? Wspomnę,że moimi ćwiczeniami są: 3x w tygodniu basen,ok 1x w tygodniu godzinna jazda na rowerku stacjonarnym,a ponadto dwugodzinny wf w szkole. 
Co mogę jeszcze zrobić?
Próbowałam z a6w,ale strasznie mi się to nie podoba :( Macie jakieś inne ćwiczenia na brzuch? 
PS:są to zdjęcia robione w przeciągu kilku dni. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlueGlasses

BlueGlasses

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 20:09

> BlueGlasses ile masz cm w talii? ; )
69-68 cm :) 
W stosunku do 100 cm bioder talia nie wygląda na swoje prawie 70 cm :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika helgusia69

helgusia69

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Macerata
  • Liczba postów: 3737

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 20:09

jejku śliczny jest :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hani90

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 20:29

http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU


Masz super brzusio:)
  załączam ci ćwiczenia :P są krótkie na na pewno się przydadzą:)
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 20:48

Masz śliczny brzuszek.. Ja bym chciała taki mieć.
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 20:59

o mamo, to wcięcie jest cudowne! mam koleżankę o takim samym kształcie, wąska w talii i szerokie biodra, bardzo seksownie to wygląda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:07

super brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ivaa15

ivaa15

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:08

hehe ja tez mam taki problem ;/.. mam duzee biodra ale brzuszek musze zgubic ;) Ale Ty masz sliczny :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ghostina

Ghostina

  • Dołączył: 2010-04-23
  • Miasto: Vanuatu
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:16

Ło matko! Ale masz szerokaśne biodra!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zysmile

Zysmile

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 21:18

Masz świetny brzuch, ale jak chcesz wyrobić mięśnie to polecam "chce mieć takie cialo-brzuch" z Tamilie Web czy jakoś tak:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Slonko1987

Slonko1987

  • Dołączył: 2009-03-10
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 6483

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2011, 22:05

Jakbym miała taki brzuch jak Ty to bym nic już nie zmieniała, masz jędrny fajny brzuszek, a na rzeźbę polecam 8minute abs, fajnie sie ćwiczy i nie jest nudne :D Ja lubie ABS :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.