© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lutego 2011, 14:30
Dla motywacji potrzebuję kogoś kto będzie się za mną odchudzał od dzisiaj do wakacji.
Będziemy opisywać co jadłyśmy, żeby się zmotywować. Czasem się pochwalić a czasami nawet zlinczować.
Może nie jakaś specjalna dieta ale chociaż wspierać się w tym aby nie jeść słodyczy albo nie pić napoi gazowanych.
Ktoś chętny?
chciałam jeszcze dodać że szczególny nacisk kładę na brzuch.
1 lutego 2011, 16:15
1 lutego 2011, 16:19
Też chcę :) .
U mnie rano 1,5 kromki chleba białego z pomidorkiem . W szkole bułka pszenna z szynką i ogórkiem. Przed obiadem jajecznica z 2 jajek na maśle z pomidorem i plasterkiem szynki . Na obiad trochę fileta z kurcczaka duszonego w warzywach z pomidorem i ogórkiem . :)
1 lutego 2011, 16:22
1 lutego 2011, 17:41
2 lutego 2011, 14:11
jak tam po pierwszym dniu? ; ) i jak mija drugi?
mi się zbliża okres więc ograniczanie słodyczy graniczy z cudem ale jakoś daję radę. zjadlam dzisiaj musli na sniadanie, a pozniej pomarancza. teraz zastanawiam sie co zjesc na obiad...
2 lutego 2011, 15:44
