Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak zacząć? pomóżcie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martulula

martulula

  • Dołączył: 2011-02-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 11:55


hej
Mam problem ,wczoraj mój facet dyskretnie zasugerował ze przytyłam,nie robił wyrzutów ,nie twierdził ze mu się już nie podobam ,po prostu powiedział...
Odczułam to fatalnie ,z resztą pewnie każda kobieta tak by zareagowała,tym bardziej że nigdy nie należałam do mega szczupłych kobiet, waga zawsze była moim kompleksem.Wstałam dziś z postanowieniem ze biorę się za siebie.Pomóżcie mi bo nie wiem od czego mam zacząć...
pozdrawiam marta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martulula

martulula

  • Dołączył: 2011-02-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 12:59

Dzięki za pocieszenie,wiem że nie chciał mi sprawic przykrosci:-)
tylko w tym momencie juz sama nie wiem co jesć żeby schudnać.A co myślicie o  tabletkach spalajacych tłuszcz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 13:01

ja nie wiem czy wierzyć w te wszystki ewspaniałe specyfiki :) jest wiele dziewczyn na forum które schudły kilkadziesiąt kg i nie używały takich "cudeniek"
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnolinka

czarnolinka

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 13:08

zwracaj uwagę na to co pijesz! bardzo dużo kalorii nieświadomie wypija się w sokach owocowych i napojach gazowanych.
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 13:12

ja przeszłąm na gorzkie herbatki ewentualnie z miodem :) i woda niegazowana

samopoczucie od razu lepsze niż po tych gazowanych śmieciach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.