- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
31 stycznia 2011, 20:04
Ostatnio często mi się zdarza, ustalając plan 1200 na dzień, że do tej np 15-16 zjadam 800-900 kcal i nie jestem już głodna do wieczora. Czy w takiej sytuacji nie jeść kolacji, i zostawić tą mniejszą liczbę kcal, czy zjeść wg planu mimo braku głodu? Która opcja jest lepsza?
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
31 stycznia 2011, 20:32
dzięki dziewczyny :) do śniadania już nie dołożę, bo jem największe -300-400 .. pękłabym jakbym jeszcze coś zjadła;p
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
31 stycznia 2011, 22:27
fajnie że nie masz dużego apetytu :) zazdroszczę.
