31 stycznia 2011, 16:05
Cześć dziewczyny wielokrotnie próbowałam się już odchudzać jednak jakoś mi sie to nie udawało:(
![]()
Myśle że jeśli bedzie nas wiecej lepiej nam bedzie się motywować do działań ;)
prosze wchodzcie i piszcie czy jestescie chętne miło mi bedzie ;) z kimś dzielic diete ....
POZDRAWIAM :))
![]()
31 stycznia 2011, 20:39
To ja też się chętnie przyłączę!
Od jutra dieta jogurtowa.
- Dołączył: 2009-10-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
31 stycznia 2011, 20:40
Jak można to też się przyłączam została mi ostatnia tura odchudzania. W tamtym roku 10 kg a w tym marzenie 6 kg a jak wpadnę wtrans to do -10 kg. Ja zapewne więcej będe czytać niż pisać, amoże teraz się to zmieni?.To do dzieła jutro będzie lepszy dzień.
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: De
- Liczba postów: 98
31 stycznia 2011, 20:41
I ja się dopisuję. Chciałabym, aby luty był lepszy niż styczeń. W styczniu na 31 dni aż 16 to obżarstwo
![]()
. Waga mimo wszystko troszkę mi spadła po świętach i na dzień dzisiejszy myślę, że jednak dalej paskowa, bo nadmiar jedzenia utracony w dużej ilości przebytych kilometrów na nogach. Planuję 1 dzień w tygodniu obfity w białko a resztę dni to do 1300kcal (w wyjątkowych sytuacjach do 1700). No i wciąż dużo ruchu:) i jak najmniej porażek a najlepiej to w ogóle!
- Dołączył: 2009-10-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
31 stycznia 2011, 20:47
A czy z tych osób które biorą udział w tym przedsięwzięciu będą brały jakieś wspomagacze odchudzające? W tamtym roku brałam therm line II i po zażyciu jak włączyłam muzykę skakałam jak piłeczka z energi a w tym roku po ich zjedzeniu mi się nawet nie chce ruszać nogą. Zastanawiam się czy mnie nie nabrali w aptece internetowej i czy czasem to nie są podróby
- Dołączył: 2009-08-07
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 2150
31 stycznia 2011, 20:56
Ja l-karnityne bede braC:)
codziennie jezdze na orbim 60 min (7km/h)
plus oczywiscie dietka!!:D
Do konca lutego chce osiagnac wage 70 kg :)
bo pod koniec marca musze wazyc max 65 kg!:)
No a w wakacje oczywiscie chce wazyc moje WYMARZONE 55 kg :D
Jak myslicie, uda mi sie tyle w lutym? ;>
31 stycznia 2011, 21:01
Crawling. heh. no ja na czczo w ubraniu ważę 58. ważąc się na czczo wiem, ile JA ważę, a nie ile ważę ja+to co zjadłam i wypiłam. w ciągu dnia potrafi mi przybyć nawet 1,5kg.;).
31 stycznia 2011, 21:21
Też sie zastanawiałam nad jakimis tableteczkami ...ale chyba narazie spróbuje bez ;) zobaczymy co z tego wyjdzie ;) dziewczynki ja spadam juz sie wykąpac ;) i do spania ;) trzeba jutro wstac w pozytywnym nastawieniem i chcecia do walki ;) buziaki dla was wszystkich ;* Do jutra :))
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 974
31 stycznia 2011, 21:51
> Super ;) miło ze jest już jedna osoba ;) Dukana ;)
> Czyli od jutra sam nabiał ;) :) a ćwiczysz coś do
> diety ??
Dieta Dukana to nie nabiał, tylko proteiny. W pierwszej kolejności mięso i ryby, nabiał jedynie jako dodatek.
. Waga mimo wszystko troszkę mi spadła po świętach i na dzień dzisiejszy myślę, że jednak dalej paskowa, bo nadmiar jedzenia utracony w dużej ilości przebytych kilometrów na nogach. Planuję 1 dzień w tygodniu obfity w białko a resztę dni to do 1300kcal (w wyjątkowych sytuacjach do 1700). No i wciąż dużo ruchu:) i jak najmniej porażek a najlepiej to w ogóle!
