Temat: Do dziewczyn, które mają 155 - 160 cm wzrostu (:

Będę dążyć do 50kg

Obecnie ważę 53 kg, ale zamierzam powrócić do swojej wagi pierwotnej, czyli 49 kg 

Staram się jeść zdrowo i regularnie. Jeśli chodzi o aktywność fizyczna kupiłam sobie płytkę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej 'Sukces' 

Ja dążę do 60 kg. Pamiętam, że przy tej wadze czułam się najlepiej. Na razie mam dietę 1800 kcal ale od przyszłego tygodnia zwiększam z powodu wprowadzenia ćwiczeń ;) Ćwiczenia siłowe (jeszcze nie wiem jakie dokładnie) na pewno i do tego jakieś cardio w postaci szybkich spacerów lub stepera :)

ja waże 66 kg daże do 60. 

56 to moj maks 

Obecnie waze 57 kg  dążę do 48/47 kg,  dieta SD, cwczenia od 6 do 3 razy w tyg. Z Ewa, Mel b, focus t25, fitappy 

Mam 158 cm, osiągnęłam cel wagowy- 47/48 kg. chciałabym ważyć 46/47,ale to juz niekoniecznie. Kolejnym moim celem jest ujędrnienie i wymodelowanie ciała, ćwiczę obecnie Chodakowską. 

ja mam 158 i 56 kg. Obecnie jestem na diecie tluszczowej. Mam zamiar polubic silke i miec wielkie udziska i pupsko hehe :)

160cm, 57 kg dążę do 50. No robię to co wszyscy pragnący schudnąć, dieta i ostre treningi

160 cm. ~ 58 kg >>>> 50 kg . 31 grudnia zaczęłam odchudzanie, podejście # 246845. Dieta polega na ograniczaniu słodyczy, przez grudzień wchłaniałam cukier jak odkurzacz, i niezbyt męczących ćwiczeniach, bieganiu 1-2 w tygodniu, przysiady. Wszystko po to, by nie stracić zapału i nie zmęczyć się zbyt ostrą dietą ;)