© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 grudnia 2015, 13:26
Odkąd zaczęłam zdrowy tryb życia, jem regularnie pięć posiłków . w mojej diecie jest teraz trochę więcej błonnika.
Ale czy to powód żebym po każdym posiłku musiała iść do łazienki ?
30 grudnia 2015, 13:30
Po każdym posiłku czyli 5 razy? 3-4 razy dziennie to jeszcze norma. A nie pijesz dużo kawy? Albo jesz sporo nabiału?
30 grudnia 2015, 13:35
To dobrze, nie przejmuj się.
30 grudnia 2015, 13:52
Tak, 5 razy dziennie ;/
Fakt , jem dużo nabiału, ale mieszczę się w normie :) Kawy piję dwie dziennie .
30 grudnia 2015, 13:54
zazdroszczę:)
30 grudnia 2015, 13:55
I nabial i kawa moga powodowac czeste wyproznienia. Napchac sie na tyle blonnikiem jest raczej trudno.
30 grudnia 2015, 13:55
ZAzdroszcę.... u mnie co 10 dni.....
30 grudnia 2015, 14:02
może jesz za dużo nabiału, dodatkowo kawa i błonnik, którego wcześniej było mniej. Te wszystkie rzeczy, sprawiają częstsze wizyty w toalecie :P wiem, bo miałam to samo, ograniczyłam trochę nabiał a zwłaszcza kefiry i jogurty i się polepszyło
30 grudnia 2015, 14:11
Lepiej się wypróżniać często niż mieć zaparcia
30 grudnia 2015, 14:22
I za czeste, i za rzadkie wyproznianie nie jest dobre. Czeste moze swiadczyc o tym, ze cos podraznia nasze jelita, a na dluzsza mete moze to niesc ze soba inne zdrowotne konsekwencje.
