Temat: 60 kg do końca maja!!

jak w temacie, szukam osób, które mają taki sam cel jak ja...

szukam osób do rozmowy, nowych znajomości, może przyjaźni?? chętni?? zapraszam :):)

 

Ja się ważę co tydzień w poniedziałek. To od jutra dieta 1300-1500 kcal na dzień potem może troszkę zmniejszę te kcal :)
Pasek wagi

no to ja zrobie tabeleczke :):) każda bedzie miała swój indywidualny numer i co tydzień, podajemy swój numer i wagę... Tabelka będzie liczyć spadek tygodniowy (albo wzrost - choć mam nadzieję że takich przypadków nie będzie) :P:P i spadek na koniec miesiąca i tak co miesiąc. co o tym sądzicie kobietki??

Spoko :)

Bylebyśmy nie musiały liczyć jakichś głupich punktów za jedzenie, ćwiczenia, smarowanie balsamami (???) - każda zadba o siebie wg własnego uznania

Patrycja, nie zmniejszaj kaloryczności, bo potem ciężej będzie ci wyjść z diety, tak żeby ominąć jojo
hej
ja się tylko melduję, że dietka ok dzisiaj, mój brzdąc zachorował cały dzień się na mnie pokładał nie mam siły będę jutro papa
Pasek wagi

to dzisiejsza waga będzie wagą wyjściową!!! więc moje drogie podajemy swoje dzisiejsze wagi.... za tydz w pon kolejne ważenie....

aaaaa i wiecie co, nie będzie żadnych numerów, tylko wg nicków będę uzupełniać tabelkę :):)

nie będzie punktów itp bo to bez sensu, poprostu będziemy miały uwidocznione swoje wyniki....

a do czerwca będziemy mogły podziwiać swoją drogę do sukcesu.... krok po kroczku :):)

martusska , ale ja mam okres obiecałam sobnie , że zważę sie dopiero po pozatym nie powinno się ważyć na koniec dnia można się załamać, jakby co ja dopiszę się w czwartek
Pasek wagi
Okej - tak jak już pisałam  ja mam 66kg.

A tu zapiszę wymiary tak dla własnej wiedzy:
bic: 30cm
biust: 95cm
talia: 73cm
brzuch: 84cm
biodra: 93cm
udo: 56cm
łyda: 37cm
ok to osoby zainteresowane tabelką i ważeniem się maksymalnie do czwartku moga podać wage wyjściową :):)
ja 76,5
Pasek wagi
kobietki czekam na wasze wagi :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.