Temat: 60 kg do końca maja!!

ja mam siniaka aż fioletowego  i nie wiem czy nie zrobić dnia przerwy?

od razu weszłam w wyszukiwarkę i szukałam zdjęć sochy już wcześniej uważałam że jest baardzo ładna a że dziś jadłam jak prosiak to przypomniałam sobie jaka ona ładna i od razu odechciało się jeść
Iiii mam dziś w pełni sprawną wagę bo był z tym problem ostatnio. I chociaż ważyłam się zawsze rano na czczo to nie mogłam się powstrzymać żeby na nią nie wejść chociaż była 18 a ja strasznie obżarta - inaczej tego nazwać nie umiem bo aż mnie brzuch bolał (pierwszy raz od dawna doprowadziłam się do takiego stanu)
A waga pokazała 61.90kg! jutro się zważę rano

ja nie bede robić przerwy, brzuch i te moje boczki przyzwyczają sie.... a ogolnie to caly czas mi nie wychodzilo to krecenie dlatego przeralam, wczoraj rowniez ciagle spadalo koleczko, a dzis.... potrafilam juz dluzej krecic!! mam nadzieje ze dojde do takij wprawy ze bede po pol godz krecic. jak myslicie??

akpuroks - jeśli Cię będzie bardzo bolało to nie ma co się katować, niech się podgoi przynajmniej ja tak uważam
ja kilka lat temu szalałam na puncie hula-hop i jak kilka tygodni temu wyciągnęłam moje stare kolorowe kółeczko to na początku słabo mi szło. ale kolejnego dnia już o wiele lepiej, więc myślę, że z czasem spokojnie po pół godzinki można by kręcić
a mam pytanie - czy jest sens kręcenia takim hula-hop zwykłym czy lepiej od razu zaopatrzyć się z masażerem? u mnie akurat jest problem z biodrami i udami a brzuch i boczki nie wydają mi się takim problemem, ale pytam bo już jakiś czas temu jak przypomniałam sobie o hula-hop to zastanawiałam się nad kupnem takiego z masażerem czy warto mi.

sigam do lozka, wyciagnac sie, obejrze jakis filmik i spanko!! odezwe sie jutro!!!

 

Buziaki

śpij słodko martussska7:)

Ja chce schudnac najbardziej z brzucha :D Boczki ;/.. i Uda ogolnie ;D;) Mam hula hop ale non stop mi spada nie umiem tego bakcyla złapac :D Ale za to mam zakwasy po przysiadach xD

a przysiady ivaa to na na jaka czesc ciala cwiczysz?? moze tez zaczne!! :)

ja na nogi na uda :D Te przysiady w malym rozkroku ;) Ale dzis chyba sobie odpuszcze bo jak chodze to az mi sie nogi zginaja takie mam zakwasy xD:( i chyba nie dalabym rady zrobic 50 :(
I wogole sie przeraziłam bo weszłam dzis na wage i 0.7kg wiecej ;/.. Ale moze dlatego ze okres .. a Wy co o tym myslicie ;>? xD

a wchodziłas po snaidaniu na wage?? czy przed?? przed poranna toaleta? w ubraniiu??