Temat: Jak radzic sobie z brakiem energii

Witam wszystkich:)
Mam pytanko, jak radzicie sobie z brakiem energii podczas diety? Chodzi mi o to, ze często po prostu nie mam siły na nic, nic mi się nie chce, jestem znużona i powolna...Macie na to jakieś sposoby? Lykam witaminy i tabletki dodoajace energii ale nic niepomaga:(
a żeńszeń w tabletkach któraś używała?
Mi po nim strasznie serce szybko bilo i ręce się trzęsły...
Nie wiem, co to za dieta, ale najprawdopodobniej albo zbyt drastyczna, albo za mało węglowodanów lub tłuszczu. Czasem wystarczy dodać łyżkę kaszy czy łyżeczkę oliwy, w skrajnych wypadkach łyżeczkę miodu. Jeśli do dieta Vitalii, to pisz do dietetyczki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.