Temat: dietowy zawrót głowy.....Help

W październiku ważyłam jakieś 90 kilo. Tak naprawdę zaczęłam odchudzać się w grudniu , schudłam jakieś 3 kilo. potem były święta ,sylwester i przybyło mi 2,5 . Od 6 stycznia wzięłam się poważnie za siebie. Nie jem po 18 , a za to obfite śniadania , wyrzuciłam jasne pieczywo , piję dużo wody mineralnej. na obiad jedno danie , nie jem ziemniaków. Jem dużo mniej a mimo to wszystko kilogramy lecą bardzo powoli. KIlogram  lub pół tygodniowo . Teraz ważę 82,5 ale nie widzę zbytnio efektów , może ciuchy są trochę luźniejsze. PO ilu kilogramach widać większę efekty. Co myślicie o piciu czerwonej herbaty? Jak przyśpieszyć przemianę materii   żebym chudłą szybciej?Proszę o pomoc