Kup dietę
Zaloguj się

Temat: UDKA, UDA, UDZISKA ile macie? ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MrsTwiggy

MrsTwiggy

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 20:29

strasznie mnie ciekawi ile cm macie w udzie ( przy jakim wzroście i wadze), bo ja mam 53 cm/ 53,5 kg / 169 cm i wydaje mi sie że mam ogromne uda. -.-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DidiMaria

DidiMaria

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:37

ja mam 59/60 cm i lubię swoje uda:)
Zdjęcie użytkownika rememberme

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:45

Ćwiczę na siłowni i już -2cm, choć też galareta ;)

174cm / 65kg / 57cm
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pannapee

pannapee

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Coconut
  • Liczba postów: 607

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:45

wzrost 180 cm/waga 85 kg/w udzie niestety - 64 cm...
Zdjęcie użytkownika mirabilis1

mirabilis1

  • Dołączył: 2008-06-12
  • Miasto: Labirynt
  • Liczba postów: 3356

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:46

chyba wyolbrzymiałam moje uda.... 50 cm, 172, 61,5 kg. Ale przez to, że mam szerokie biodra -  wydaje mi się, że jestem jednym wielkim udem.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:51

 

Edytowany przez eriss266 18 listopada 2011, 00:53

Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:53

> Na wysmuklenie - 8 minute legs

naprawdę myślisz że to pomoże trochę wysmuklić te uda,a nie "doda" mi jeszcze mięśni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Beeethy

Beeethy

  • Dołączył: 2006-08-01
  • Miasto: Hannover
  • Liczba postów: 392

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:54

wzrost: 173, waga 77, a w udzie... 62 :( mam nad czym pracowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carry1982

Carry1982

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:57

Wzrost 166 cm
Waga 56,5 kg
Udo 52 cm
Zdjęcie użytkownika it.girl

it.girl

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 11059

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 21:58

wzrost: 175, waga: 70, w udzie 58/9... chciałabym z 10 cm mniej :D

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 22:06

> > Na wysmuklenie - 8 minute legsnaprawdę myślisz
> że to pomoże trochę wysmuklić te uda,a nie "doda"
> mi jeszcze mięśni?

Mięśnie nie wyrastają ot tak. 
Mi pomogło wysmuklić...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.