- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 stycznia 2011, 17:31
Czy to jest możliwe? Ostatnio wiele czytam komentarzy Vitalijek które twierdzą, że 15kg do wakacji to jest a dużo. A ja chcę schudnąć 17, to wtedy co?? to jest nierealne?? ;/ Jak schudnę 'tak szybko' to może być efekt jo-jo?
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 stycznia 2011, 17:57
napisałam już, że z wagi 73kg i mam 171 cm;)
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
25 stycznia 2011, 18:29
Ja bym chciała do 10 kwietnia ważyć 60 kg czyli muszę schudnąć 15 kg :)
25 stycznia 2011, 18:33
tak się tylko mówi że im większa waga tym szybciej leci. Nie prawda. Trzeba być wytrwałym i konsekwentnym. Ja startowałam z wysokiej wagi ale to nie znaczy że było mi łatwiej chudłam kilogram tygodniowo. Więc jeżeli będziesz konsekwentna i jak schudniesz to nie zaprzestaniesz na tym tylko będzisz się stosować do zdrowego odżywiania Joja nie będzie
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ands
- Liczba postów: 901
25 stycznia 2011, 18:39
ja sie odchudzam od wrzesnia. i schudłam bardzo malutko a ćwicze regularnie i patrze na to co jem. zrezygnowałam całkowicie z białego cukru, jem znacznie mniej słodkiego, nie jem po 18.
dlaczego tak powoli chudnę?
25 stycznia 2011, 18:44
to też zależy ile kalorii dziennie spożywasz, ile spalasz, jak pracuje twój metabolizm (czyli jak często się wypróżniasz)
25 stycznia 2011, 18:49
nie powinnas miec jojo ...1 kg na tydzien jest zdrowo ..tak mysle:)
25 stycznia 2011, 18:57
reguralne posilki owoce warzywa pelnowartosciowe bialko i sukces gwarantowany..dieta 1200-1500 kcal
25 stycznia 2011, 19:13
> reguralne posilki owoce warzywa pelnowartosciowe
> bialko i sukces gwarantowany..dieta 1200-1500 kcal
![]()
![]()
![]()
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 152
25 stycznia 2011, 19:41
Myślę, że to w dużej mierze zależy do tego jak będziesz się "prowadziła" po zakończeniu diety. Ja osobiście też jestem zwolenniczką chudnięcia 1 kg tygodniowo, bo szybkie odchudzanie zwyczajnie jest niezdrowe. Natomiast jeżeli od razu po zakończeniu diety nie rzucisz się na batoniki i czipsiki, powinno być okej.
![]()
25 stycznia 2011, 19:50
Ja w 2,5 miesiąca schudłam 15 kg . :)
