24 stycznia 2011, 20:46
Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby schudnąć szybko? ( od dzisiaj jestem na diecie zjadłam mniej niż 1000kcl) do tego , 500 brzuszków , 8minute buns , siłownia 1h (na brzuch rowerek steper) + 1.5 h tren ingu piłki :) co mogę jeszcze robic?
24 stycznia 2011, 22:28
Nie jedz mniej niż 1000 kalorii dziennie
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
25 stycznia 2011, 07:37
> Jutro wieczorem odczujesz głód, dasz radę.Pojutrze
> będzie przemęczona i głodna, zjesz coś
> niezdrowego.Po 3 dniach zaczniesz mieć myśli "a
> jak teraz zjem hamburgera (lub cokolwiek innego)
> to nic się nie stanie" Nażresz się jak nigdy dotąd
> A to wszystko dlatego, że jesz "poniżej 1000 kcal"
> a do tego tyyyyyle ruchu....oczywiście to tylko
> teoria, życzę powodzenia.
Ja tak nigdy nie miałam. ;/ Jak żarłam niezdrowe to dlatego że sama chciałam lub jak teraz bo miałam przerwę w diecie. Nie komentuj jak nigdy nie próbowałaś.
25 stycznia 2011, 08:59
> Jutro wieczorem odczujesz głód, dasz radę.Pojutrze
> będzie przemęczona i głodna, zjesz coś
> niezdrowego.Po 3 dniach zaczniesz mieć myśli "a
> jak teraz zjem hamburgera (lub cokolwiek innego)
> to nic się nie stanie" Nażresz się jak nigdy dotąd
> A to wszystko dlatego, że jesz "poniżej 1000 kcal"
> a do tego tyyyyyle ruchu....oczywiście to tylko
> teoria, życzę powodzenia.
- Dołączył: 2009-02-09
- Miasto: Banbury
- Liczba postów: 1092
25 stycznia 2011, 10:09
> > Jutro wieczorem odczujesz głód, dasz
> radę.Pojutrze> będzie przemęczona i głodna, zjesz
> coś> niezdrowego.Po 3 dniach zaczniesz mieć myśli
> "a> jak teraz zjem hamburgera (lub cokolwiek
> innego)> to nic się nie stanie" Nażresz się jak
> nigdy dotąd> A to wszystko dlatego, że jesz
> "poniżej 1000 kcal"> a do tego tyyyyyle
> ruchu....oczywiście to tylko> teoria, życzę
> powodzenia.
>Ja tak nigdy nie miałam. ;/ Jak żarłam
> niezdrowe to dlatego że sama chciałam lub jak
> teraz bo miałam przerwę w diecie. Nie komentuj jak
> nigdy nie próbowałaś.
Odezwała się inteligentna 15 -latka jedząca po 600-700kcal , ciekawe czemu ciągle przerywasz "dietę" ...
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
25 stycznia 2011, 10:20
Jeżeli masz tyle ruchu to możesz spokojnie zjeść trochę więcej.
Jeżeli nie pieczywa,mięsa itp to CHOCIAŻ warzyw,owoców więcej :)
25 stycznia 2011, 10:22
-1000 kcal na dłuższą metę na prawdę jest nie do zniesienia. Mnie fakt - nie chciało się jeść, ale tyle, co mi włosów wypadło, połamało się paznokci... I jeszcze nie wiem, czy od diety czy od make-up'u, ale mam o wiele gorszą cerę niż wcześniej. : / Nie warto!
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
25 stycznia 2011, 10:24
> Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby schudnąć szybko?
> ( od dzisiaj jestem na diecie zjadłam mniej niż
> 1000kcl) do tego , 500 brzuszków , 8minute buns
> , siłownia 1h (na brzuch rowerek steper) + 1.5 h
> tren ingu piłki :) co mogę jeszcze robic?
stanowczo za mało kcal, owszem,
przez pierwsze tygodnie schudniesz , ale wyniszczysz organizm, skóra Ci zwiotczeje, a metabolizm potwornie spowolnisz i potem nie schudniesz ani grama,
a jojo murowane, bo jak ograniczasz to po czasie organizm się domaga ,
i węglowodany które zjesz momentalnie odkładają się na tkankę tłuszczową !!
SZKODA ZDROWIA :)
Pozdrawiam
25 stycznia 2011, 10:48
przy takiej dawce ruchu możesz jeść z 1500kcal a na pewno schudniesz, jesli będziesz jeść poniżej 1000kcal to spowolnisz metabolizm, będziesz mieć kompulsy. tak więc nie polecam. Poza tym zastanów się czy tych ćwiczeń nie jest za dużo jak na początek?
