Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wasze triki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 0la22

0la22

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:22

hej zastanawiałam się jakie są jeszcze triki na przyspieszenie metabolizmu. Szklanka wody z cytryną z rana itp. Znacie jakieś fajne? Piszcie, na pewno nie tylko mi się przydadzą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaba20

zaba20

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:26

Zielona herbatka ;)
Zdjęcie użytkownika JedenastyMarca93

JedenastyMarca93

  • Dołączył: 2010-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 297

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:30

Kawa przed śniadaniem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 0la22

0la22

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:34

hmm... ja kawy nie piję, ale nie sądzę by była zdrowa, za to zieloną herbatkę piję litrami. A coś z przypraw? Podobno łyżeczka cynamonu do musli i jest lepsze trawionko i smaczniejsze śniadanko. Czy się mylę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:38

Małe, a częste posiłki (nawet 6 dziennie), woda na czczo, zielona i czerwona herbata, kawa.
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:39

>(...)ja kawy nie piję, ale nie sądzę by była zdrowa(...).

Pij zbożówkę. Jest nie tylko smaczna, ale zdrowa  :}
Zdjęcie użytkownika mshine

mshine

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:41

błonnik z ananasem :)
Zdjęcie użytkownika 0la22

0la22

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:47

jednak nie jestem w stanie pić żadnej kawy, po prostu mi nie smakują, tak samo jak alkohol- po prostu nie piję. wole herbatki. ale co sądzicie o przyprawach? jeśli tak to jakie i do czego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:48

Ponoć wszelkie ostre przyprawy pomagają. No i zapomniałam o ćwiczeniach - im więcej mięśni, tym szybszy metabolizm :)
Zdjęcie użytkownika 0la22

0la22

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 19:53

wiadomo a6w podstawa. A ja słyszałam jeszcze takie coś cytuję

" Do południa owoce, po południu zamień je na warzywa. Owoce przyspieszą metabolizm, a warzywa mają mniej cukrów i dzięki nim szybciej schudniesz"

Co myślicie o tej mądrości?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Vitalia.pl - Twoja indywidualna dieta


 Info
Chwilowa przerwa w dostępie do serwisu. Przepraszamy. [tag sym51, sekcja SQL]