Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kolacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:34

czy dobrym pomysłem jest zjedzenie ciemnego chleba na kolacje z plasterkiem pieczonego karczku, czy może lepiej coś innego. Podrzućcie mi jakiś pomysł, proszę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominaszka

dominaszka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:39

Jak karczek chudy to może być :)
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:39

lepiej nie pytaj, powiedzą CI że białko białko białko ! Lepiej zjedz jogurt albo serek wiejski ;x haha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika annam1982

annam1982

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Mrągowo
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:40

Karczek to dobra sprawa---ale nie wiem czy na diecie jest wskazany.Ja osobiście proponowałabym np.płatki z jogurtem naturalnym.A zamiast karczku--może pierś z kurczaka--obsmażona bez panierki??dobra sprawa!!
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:43

Czyli zamiast karczku pierś i wszystko dobrze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annam1982

annam1982

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Mrągowo
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:47

no nie wiem czy wszystko---ale to lepsza i na pewno zdrowsza rzecz.Wiem że ciężko jest sobie odmówić---sama wielokrotnie borykam się z tym problemem.Trzymam kciuki!!
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika annam1982

annam1982

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Mrągowo
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:49

ja dzisiaj zjadłam jabłko.Sama nie wiem co jest najlepsze

Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:54

Co macie do karczku ? Białko (wieprzowe jest lepiej przyswajalne niż drobiowe) i głównie zdrowe (jednonasycone) tłuszcze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annam1982

annam1982

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Mrągowo
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:57

zależy jaki się chce osiągnąć cel.Nie twierdzę że jest niezdrowy---ale może na kolację nie koniecznie



Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 17:58

A łosoś/makrela na kolację jest zdrowa ? Przecież to też białko + tłuszcz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.