Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Stop UDOM!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 22:52

czyli forum dla osób, które nie są zadowolone z wyglądu swoich ud.Podajemy cm, ćwiczymy-rozliczamy się co dziś zrobiłyśmy aby były mniejsze,wspieramy się -zapraszam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 00:44

ja na steperze od dwóch tyg ćwiczę i od dwóch dni mam jakąś załamkę jak mam na niego wejść,, męczę sie szybko i jest w ogole jakos dziwnie
Zdjęcie użytkownika Marcioch404

Marcioch404

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 01:08

53 cm -.-' ja zimny prysznic, gąbka antycellulitowa, krem antycellulitowy i wyszczuplający potem. ale mi to wszystko nic nie da bo ja mam po mamusi takie nogi. Byłam na snowboardzie przez tydzień i jak tak sobie macam udziska to mam prawie same mięśnie. Malutka warstwa tłuszczyku i wgl. Także choćbym schudła to musiałabym się mięśni pozbyć. Shit happens.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lotokot

Lotokot

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 01:56

59-60cm, masakra, ale ja mam taką typową budowę gruszkopodobną. 3/4 uda mam ładne i szczupłe, a potem nagle przy kroku się rozszerza. :/ przez to w spodniach wyglądam strasznie grubo, dlatego preferuję sukienki i tuniki zakrywające 1/4-1/3 uda :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 10:50

A ja mam 62,5 cm :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iWannaBeThin

iWannaBeThin

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:03

57cm :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika innovateperson

innovateperson

  • Dołączył: 2007-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:10

Ja się przyłączam:

udo: jakieś 52 z kawałkiem,

Ćwiczenia:

- skakanka: 5 x co najmniej 500 skoków,

- motylek: 5x co najmniej 100 "zwarć"

- jak naprawię, to jeszcze stepper.

Co jeszcze polecacie?

A, no i dieta!

Zdjęcie użytkownika BrokenTonight

BrokenTonight

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:25


> . Byłam na
> snowboardzie przez tydzień i jak tak sobie macam
> udziska to mam prawie same mięśnie. Malutka
> warstwa tłuszczyku i wgl. Także choćbym schudła to
> musiałabym się mięśni pozbyć. Shit happens.

ja mam dokladnie to samo:((
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikija

mikija

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:25

Ja mam 56 a chciałabym z 4 mniej.... Kurcze , jak to zrobic? Nie mam steppera, orbitreka ani rowerka. Nie mam na nie miejsca w malutkij kawalerce, i kasy na zakup również:) Może coś macie jeszcze fajnego do zaproponowania? Czy chodzenie po schodach coś zdziała na przykład?
Zdjęcie użytkownika edytagg

edytagg

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 11:34

Ja mam 57 i najgorzej wygląda wewnętrzna strona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elza21

elza21

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2011, 12:32

mam 59 w najgrubszym miejscu
Kurde jak się tego cholerstwa pozbyć ?!
Rower da coś?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.