Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rozkład posiłków w ciagu dnia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Eileenx

Eileenx

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Osówka
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:14

Hej, mam taki problem...
Jem śniadanie o 6.30
potem II śniadanie o 10.30
i znowu jakąś przekąskę o 13.30
obiad mam dopiero jak wracam ze szkoly o 16-17
i od razu kolacja 20

Czy taki rozkład jest prawidłowy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:18

myślę ze dobry ja mam rozpisane ze jest  3-3,5 godz przerwy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niuniaska23

niuniaska23

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:18

moze byc ale zebys na kolacje o tej 20 za duzo nie jadła, cos lekko strawnego najlepiej, jogurt, płatki z mlekiem, 2 jajka czy twarożek z chudego sera najlepiej juz bez chleba
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:19

Tak.Chociaż zastanawiam się,czy śniadania nie jesz za wcześnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Eileenx

Eileenx

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Osówka
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:20

Niestety muszę, bo mam wczesnie do szkoły :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:22

Niemownic - godzina jedzenia śniadania jest zależna od kiedy człowiek wstanie, a nie od "wypada czy nie jeśc o xx godzinie śniadanie".....

Powinno jadać się co 3-4godziny, Ty tego przestrzegasz, więc nie widzę problemu.
Zdjęcie użytkownika gentlewoman.

gentlewoman.

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:23

tak
Zdjęcie użytkownika anneciaa

anneciaa

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:24

mam to samo jem w takich samych odstępach...prawie, po 1 lekcji w szkole, juz jestem głodna;/
Zdjęcie użytkownika Eileenx

Eileenx

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Osówka
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:29

Też tak miałam, ale już się przyzwyczaiłam, i czasami nawet nie jestem głodna, ale coś małego po 3h wcinam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2011, 17:30

jak najbardziej ja mam bardzo podobny;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.