- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
23 stycznia 2011, 13:08
Witam wszystkich, założyłam ten temat, ponieważ chciałabym mieć motywację, aby razem z kimś zrzucać w miarę rozsądnie kilogramy. Na początek proponuje -6 kg do końca lutego, później będziemy wyznaczać nowe cele
![]()
będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
- Dołączył: 2005-07-25
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 42
10 marca 2011, 22:27
no no witaajcie , mnie tez długo nie było ...wazę obecnie 61,5 kg czyli słabo mi idzie bardzo powoli bo czesto ulegam pokusom .....powoli krok po kroku wprowadzam nowe nawyki dla siebie i rodziny .....a co z tego wyjdzie obaczy sie .......wg paska stanełam w miejscu ....to chyba nie taka żle ...ale powiem wam chorowałam natybiotykoterapia podwójna odwalona ...dalej łykam probiotyki .....i dieta nie ma racji bytu ....chociaz sniadania do pracy zabieram ( cud ) , jem godzinę po przebudzeniu ..jak każą dietetycy ...a poranek po wstaniu zaczynam od siusiu a potem szklanka wody ....kolacja coś coś albo wcale ....sekret odchudzania zalezy chyba od tego kiedy jak zaczynasz dzien ....taki wysunełam wniosek ...i jak go konczysz ....a jesc mozna co sie chce prawie .....poprobuje tak dalej ...i powiem wam czy faktycznie tak jest
Edytowany przez Grocia 10 marca 2011, 22:34
będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
