© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2011, 13:08
będziemy dzielić się radami odnośnie posiłków, ćwiczeń itp. Kto ze mną??? Zapraszam
27 stycznia 2011, 08:07
27 stycznia 2011, 08:41
heh, też mam tyle w udzie.
i nie uważam że jest grube, bo porównuje z tym co miałam jeszcze niedawno, czyli z 65cm 
no i cóż Ci mogę poradzić, na pewno jakieś ćwicuzonka, ja już nagrałam sobie 8 minutówki na płytę, żeby wieczorami ćwiczyć przed TV, a po wypłacie planuję kupić stepper, myślę że na uda, łydki i tyłeczek będzie jak znalazł.
i codziennie będę robiła coś innego, bo i tak nie dam rady wszystkiego na raz.
tak więc dieta i ruch a nóżki będziesz miała jak marzenie :)
27 stycznia 2011, 08:44
a co do wczorajszego spaghetti, to wyszło mi pyszne 
takie jakieś.... lekkie! serio
zjadłam średnią porcję około 19,30 a o 21.30 jak szłam spać to już byłam głodna.
i pomimo wczorajszego spaghetti ( i batonika musli z Biedronki 
) waga dzisiaj pokazała mniej niż na pasku mam. no ale nie zmieniam i nie piszę ile, bo przecież ważenie mamy 14.02 dopiero.
27 stycznia 2011, 09:49
27 stycznia 2011, 10:15
27 stycznia 2011, 11:17
27 stycznia 2011, 13:59
Edytowany przez calineczka5 6 lutego 2011, 08:49
27 stycznia 2011, 14:08
27 stycznia 2011, 14:09
27 stycznia 2011, 15:09
