Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta a zastój wagi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olciaaniolek1990

olciaaniolek1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 11:50

Witam , mam taki problem jestem na diecie od 22 dni ale w sumie schudlam 3 kilo a waga stoi, dodam ze codzinnie cwicze conajmniej godzinke i chodze na taniec 4 godziny tyg, jem bardzo dietetycznie a kolacji wogole i waga stoi ! a jak juz sie ruszy to pol kilo a na drugi dzien wraca co mam zrobic? zeby sie ruszyla?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rememberme

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 11:55

Waż się co tydzień tak po pierwsze, po drugie kolacja to także jest ważny posiłek, nie ma sensu się głodzić do czasu snu, tylko zjeść 3h przed snem. Bardzo dietetycznie, to znaczy? Jak mniej niż 1000 kcal to się nie dziw, że waga stoi. Organizm się buntuje, bo przy takiej ilości aktywności fizycznej nie ma jak funkcjonować. Kolejny powód: nie wiem jakie ćwiczenia robisz, ale możliwe, że waga stoi przez przyrost mięśni.
Zdjęcie użytkownika olciaaniolek1990

olciaaniolek1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 11:59

Własnie chodzi o to że 3 godziny przed snem :) czyli nie jem kolacji;p a co do tego jem sporo ale dietetycznie tzn jogurty, miesko, warzywa, zupy, nie jem chleba białego ale jem pieczywo ciemne, a ćwiczenia to steper, rozgrzewające, joga i taniec codziennie godzine a jak chodze na zajecia to 4  godziny 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olciaaniolek1990

olciaaniolek1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:01

a i codzinnie jem przynajmniej pół grejpfruta 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:03

mam dokładnie to samo co Ty, też zrzuciłam 3,5 kg przez ostatnie 20 dni, a teraz od tygodnia nic ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olciaaniolek1990

olciaaniolek1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:04

Ale ja sie nie poddaje bo może wkońcu ruszy ! słyszałam własnie o takich postojach wagi no ale ile to może trwać:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:06

mnie też zaczyna to irytować i mam nadzieję, że do końca stycznia zrucę jeszcze 0,5kg ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eriss266

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:07

 

Edytowany przez eriss266 18 listopada 2011, 00:44

Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:10

No przy takiej ilości ćwiczeń na pewno przybrałaś mięśni a one są cięższe niż tłuszcz, dlatego warto mierzyć obwody talii, ud itd żeby wiedzieć czy się schudło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olciaaniolek1990

olciaaniolek1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2011, 12:10

A czy możliwe jest, że wiecej waże przez zaparcia?? wybacznie za pytanie ;) ale od poczatku odchudzania mam z tym problem ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.