Temat: Zaczynam sie bac---> Wieczny glod;

Witam wszystkich... Chcialam napisac, ze juz od 9lat choruje na zaburzenia odzywiania. Obecnie waze okolo 43kg na 173cm. Staram sie jesc regularnie i przewaznie jem tak:

7.00: 6lyzek platkow, 3lyzki jogurtu, lyzka serka wiejskiego; lyzka rodzynek, 100ml mleka sojowego;

10.00: jablko i czasem jakis batonik platkowy, albo jogurt;

13.00: 2male ziemniaki, quorn z warzywami w sosie pomidorowym, 10g sera zoltego odtluszczonego;

16.00: 100g borowek, 100g serka wiejskiego, kakao light, 2kostki czekolady;

19.00: 2kromki chleba wieloziarnistego tostowane, serek wiejski okolo 2lyzek, 10g sera zoltego, maslo light;

21.00: kakao light...

Do tego duzo kaw i herbat z mlekiem sojowym,

 

No i problem polega na tym, ze nawet okolo pol godziny-godzine po posilku znow czuje sie glodna i to nie tak, ze mam na cos ochote czy ze poprostu mam na cos apetyt, tylko czuje fizyczny glod, ssanie w zoladku. Zaczelam sie bac, bo teraz nie jestem za bardzo gotowa przytyc, chodzi bardziej o psychike... No ale ten glod jest nie do zniesienia. Wiecznie czuje sie zmeczona, jest mi zimno, a do tego nie moge spac. Dzisiaj juz zjadlam:

7.00: platki;

10.00: danio;

13.00: frytki z piekarnika, smazony quorn, salatka pomidorowo, ogorkowo, serowa z sosem czosnkowym, jablko

Czuje wyrzuty sumienia, bo boje sie ze jak zaczne jesc to nie skoncze... Wiem jestem chora, ale co ten glod moze oznaczac?? POMOCY!!

Wiecie... powiem Wam, ze postanowilam wyprobowac czegos innego. Wiem, ze wapn pomaga w regulacji apetytu dlatego zaczelam go brac. I teraz nie wiem, bo na obiad zjadlam pol talerza frytek, smarzonego quorna i salatke i powiem wam, ze do teraz nie bylam glodna. Zjadlam o 13, a okolo 17 zjadlam jablko tylko dlatego, ze zaczelam sie troszke slabo czuc. Okolo 21 zjadlam kolacje mimo iz tez nie bylam jeszcze super glodna... No nie wiem czy to obiad mnie to trzymal, czy to ten wapn!!
a robiłaś cukier we krwi?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.