© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2011, 19:02
Edytowany przez Pilkareczka93 17 stycznia 2011, 19:15
17 stycznia 2011, 19:44
Dukan raczej skuteczniejszy, ale 1000 kcal mniej monotonna, bo jesz co chcesz, tylko zeby nie przekroczyć limitu kalorii.
Ja na Dukanie jeszcze nie wytrzymałam więcej niż 2 dni, zależy co kto lubi.
17 stycznia 2011, 20:00
18 stycznia 2011, 09:38
18 stycznia 2011, 09:51
Lepsza z obinaniem kalorii-nie musisz trzymac się scisle schematu i potem latwiej wyjsc z diety i przejsc do większych dawek jedzenia. Latwiej uniknac tez jojo(na Dukanie musisz trzymac się scisle dawek dodawanych weglowodanow itp.musi byc to dosc meczące)
Moim zdaniem Dukan to dieta dla ludzi naprawdę zdesperowanych,ktorzy probowali juz "wszystkiego" :)
PS. Polecam 1200-1500,a nie 1000.
